Po leczeniu sterydami nie mogę schudnąć

W lipcu tego roku doznałam silnego urazu akustycznego, doszło do znaczącej utraty słuchu. W szpitalu faszerowano mnie silnymi sterydami. Słuch w dużej mierze powrócił ale przytyłam około 12kg. Wcześniej trzymałąm dietę, trenowałam około 5x/tydz. Siłownia + fitness. Przy wzroście 156 wagę utrzymywałam około 50 kg. Teraz ciągle ok.65 i nic nie spada ale też nie ćwiczę aż tak regularnie i nie trzymam diety w 100% motywacja i chęci przez brak efektów ciągle spadają. Jak długo skutki uboczne takich leków mogą się utrzymywać? Co powinnam wprowadzić/ zmienić żeby wróciła dawna zadowalająca sylwetka?
Dziękuję za odpowiedzi i pozdrawiam

Witaj,
przede wszystkim jeśli nie ma przeciwskazań zdrowotnych wrócić do tego samego poziomu trzymania diety i jakości treningu
Może problem nie leży w lekach, tylko właśnie w podejściu do tematu? Też daj sobie czas. Zrzucenie 15kg przy takiej wadze to nie będzie miesiąc/dwa