...
Napisał(a)
masz link do testu na pierwszej stronie. Fotki z początku testu sa tam chyba na drugiej stronie. pozdro.
Panuj nad wszystkim,nad czym możesz zapanować.
Resztę traktuj jak kupę gówna,
a jeżeli musisz paść,
to z dymiącym rewolwerem.
...
Napisał(a)
bardzo ladnie.
a jak z wynikami silowymi?
a jak z wynikami silowymi?
DORADCA DZIAŁU ODŻYWKI I SUPLEMENTY
NIE WIESZ JAKIE SUPLEMENTY KUPIĆ? PORADY NA PRIV!!
NA gg TYLKO POWAŻNE PYTANIA!!!!!
...
Napisał(a)
nie nastawiałem się na wyniki siłowe, ale i one się poprawiły.
obiektywnie rzecz biorąc moje wyniki siłowe nie zachwycają, bo nigdy się na nie nie nastawiałem.
na chwilę obecną mogę powiedzieć, że np. na płaskiej ławce 100kg poszło 6 razy (na poczatku cyklu bodajże 3), 110kg poszło w czwartej serii na mięko już 3 tygodnie temu (jutro postaram się poprawić ten wynik).
To samo co na płaskiej leci na skosie.
na barki 6 razy 70kg zza karku.
martwy 130kg 6 razy i puszcza chwyt niestety.
sztangielki na klatkę - na dwie ostatnie serie na skosie biorę już 43.5 kg 5-6 razy (skos zarówno w górę i w dół).
lepsze porównanie w weekend w podsumownaiu. Zapraszam
obiektywnie rzecz biorąc moje wyniki siłowe nie zachwycają, bo nigdy się na nie nie nastawiałem.
na chwilę obecną mogę powiedzieć, że np. na płaskiej ławce 100kg poszło 6 razy (na poczatku cyklu bodajże 3), 110kg poszło w czwartej serii na mięko już 3 tygodnie temu (jutro postaram się poprawić ten wynik).
To samo co na płaskiej leci na skosie.
na barki 6 razy 70kg zza karku.
martwy 130kg 6 razy i puszcza chwyt niestety.
sztangielki na klatkę - na dwie ostatnie serie na skosie biorę już 43.5 kg 5-6 razy (skos zarówno w górę i w dół).
lepsze porównanie w weekend w podsumownaiu. Zapraszam
Panuj nad wszystkim,nad czym możesz zapanować.
Resztę traktuj jak kupę gówna,
a jeżeli musisz paść,
to z dymiącym rewolwerem.
...
Napisał(a)
maszz w opisie że trenujesz boks,muay thai i siłownia jak ci sie udało to pogadzić?
Łap bana...
...
Napisał(a)
Kawał schaba! klata bokiem super, naucz sie prężyć tricka to znacznie lepiej sie zaprezentujesz!
Tylko głupcy nie mylą sie nigdy - Sokrates.
...
Napisał(a)
dzięki chłopaki.
może w końcu jakaś pani się wypowie?
Banban - czytaj uważnie. W profilu napisałem, że w sportach walki mam przerwę. Gdy trenowałem je równocześnie razem z siłownią efekty oczywiście nie były takie jak teraz. Aczkolwiek dieta nie była wtedy trzymana aż tAK DOBRZE...
może w końcu jakaś pani się wypowie?
Banban - czytaj uważnie. W profilu napisałem, że w sportach walki mam przerwę. Gdy trenowałem je równocześnie razem z siłownią efekty oczywiście nie były takie jak teraz. Aczkolwiek dieta nie była wtedy trzymana aż tAK DOBRZE...
Panuj nad wszystkim,nad czym możesz zapanować.
Resztę traktuj jak kupę gówna,
a jeżeli musisz paść,
to z dymiącym rewolwerem.
Polecane artykuły