Witam. Chcialem prosic o ocene sylwetki, ale również o rady, nad czym glownie powinienem sie skupic w trakcie cwiczen. Moj staz to 2 miesiace, z czego ostatni miesiac na profesjonalnej silowni, wczesniej miesiac w domu... Wymiary w profilu. Waze teraz ok 83 kg, do wakacji chcialbym dobic do ok 90, oczywiscie nie chce sie zalac. Czy to mozliwe?
Jesli chodzi o diete staram sie jesc duzo wszystkiego %) bo ciezko mi masa idzie, a tluszcz specjalnie nie lapie.
Sylwetka nieszczegolna, ale wrzucam tez zeby porownac po dluzszym okresie cwiczen... Prosze wstrzymac sie z komentarzami jesli to mozliwe az skoncze wrzucac zdjecia, chwilke to potrwa, bo nie mam abonamentu.
Na poczatek plecy.