Parametry

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 21

Witam,chciałbym poznać opinię na temat moich "parametrów".
Mam 13 lat,184 cm wzrostu,75 kg,34 w bicepsie,89 klata.Jest dobrze?
Jakie ćwiczenia polecacie w domowych warunkach?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Rymu

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 420 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 6793

Zdjęcie lepiej pokaż... 13 lat i 184 wyrośnięty jesteś :D . Rób pompki i podciągaj się na drazku w takim wieku wystarczy.

;)

...

filip3400

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 21

Jak odbiore telefon z serwisu to wrzuce fote :D

...

QUEBLO Moderator

Ekspert

Szacuny 2342 Napisanych postów 30808 Wiek 42 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 272004

parametry jak na 13 chyba niezłe
a o ćwiczeniach w domowych warunkach masz podwieszone posty

"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"

...

MasterVirtue

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 163 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 8073

same liczby nic nieznaczą, możesz być równie dobrze niźlie otłuszczony, zdjecie bedzie lepsze :)

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

FBW

Następny temat

najlepsza masa

Polecane artykuły

Parametry

Trening w domu

FBW

najlepsza masa

Wzrost człowieka, a siła i budowanie mięśni

Masz problem z robieniem przysiadów? Wypróbuj przysiady z półsztangą!

3 najlepsze ćwiczenia na pośladki bez użycia ciężarów

Trening ekscentryczno-izometryczny