SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Orzechy, migdały, pestki dyni

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 540

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 11 Wiek 31 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 1798
Witam, zamierzam zacząć jeść migdały, orzechy włoskie, pestki dyni, czytałem że mają dużo witamin i minerałów, teraz pojawia się pytanie czy nie za dużo tego wszystkiego prosze o swoje opinie, boje sie przytycia i przekroczenia Witamin i minerałów

Sprawdź ile masz % tłuszczu?

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 8442 Napisanych postów 110219 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1349773
Jak masz wliczone w bilans to nie przytyjesz, witamin i minerałów też nie przekroczysz, nie masz się co obawiać

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Szacuny 3139 Napisanych postów 40719 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 331417
Jedzenie produktów, bo 'są zdrowe' to trochę bez sensu. Tutaj ważniejsza jest długofalowa strategia żywieniowa, tak by korzystać z szerokiej gamy produktów żywieniowych, a nie bazować na kilku zdrowych produktach

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
Instruktor Kulturystyki

http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 78 Napisanych postów 1605 Wiek 30 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 23298
Dodaj jeszcze tłuste ryby i oliwę z oliwek jako źródło tłuszczy.
Organizm z czasem podziękuję.
Jeżeli chodzi o ziemne orzechy (wywal z menu)
Noi nabierz minimum podstaw zdrowego jedzenia i się stosuj
Poczytaj chociażby jeszcze o najlepszych źródłach węglowodanów i białek
Do tego o witaminach - mikro i makroelementach (po co są, czym skutkuje nadmiar lub niedobór) i się stosuj do tego
Dla zwykłego Kowalskiego to wystarczy

Neuropsychologia,endokrynologia, hepatologia, dietetyka - pomoc w najlepszym wydaniu.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Tzw.Zapiekanka

;