Szacuny
0
Napisanych postów
9
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
373
Staż 7 miesięcy na sucho, pierwsze 4 miesiące fbw i teraz spilt 3x w tygodniu
mam pytanie chciałbym zrobić pierwszy cykl kreatynowy na olimp mega caps 1250mg i nie wiem czy coś dokupić? czy na pierwszy cykl sama kreta wystarczy. I czy tak mogę brać:
DT 2x rano i 4x po treningu
DNT 4x o podobnej porze co konczę trening tj. 20:30