Odzywianie wg 5 przemian

Co sadzicie o tej diecie, czy ona nadaje sie rowniez dla osob dosc intensywnie uprawiajacych sport? Czy nie jest ona, ze tak powiem zbyt delikatna, np. z uwagi na odrzucenie niektorych produktow mlecznych (o ile nie wszystkich - poza mlekiem matki)?

Ogolnie jest bardzo malo w internecie na temat tego odzywiania choc dieta jest bardzo ciekawa a co wazniejsze wydaje sie logiczna. Podpiera sie nie na paru latach doswiadczen jak to jest w przypadku wielu innych "zdrowych diet", lecz na tysiacach lat stosowania jej przez chinskich dietetykow.
Tu cos wiecej o tej diecie: http://www.gwiazdy.com.pl/13_99/2.htm

Jesli znalezli byscie jakies szersze materialy na ten temat to podajcie linki. No i piszcie opinie na jej temat.

dieta oparta na filozofii i tradycyjnych przekonaniach wynikajacych z takich a nie innych wierzen. Dla mnie pytanie o tą diete w kontekscie sportu, zwlaszcza dyscyplin silowych - i to jeszcze w dziale dotyczacym suplemento - to żart. NIe zwyklem jednak wysmiewac filozofii, aczkolwiek zwracam uwag, ze potrzeba bardzo duzo dobrej woli by przyjąc wiele z teorii ktorymi dieta sie kieruje, są one bowiem sprzeczne z logiką i nieraz nauka konwencjonalną.

Kierujac sie dobrą wolą: dieta sportowca powinna operowac takimi pojeciami jak bilans kaloryczny, indeks glikemiczny, zapotrzebowanie na kalorie. Uwzgledniac powinna pelnowartosciowe zrodla bialka (nie koniecznie nabial - bez nabialu mozna cwiczyc i rosnąc), tluszczy i weglowodanow. Sa pewne wymagania co do posilkow okolotreningowych, porannych, wieczornych. Z tego co sie orientuje dieta pieciu przemian takimi pojeciami nie operuje - trudno wiec bezie przwidziec jej efektywnosc w interesujacym nas kontekcie. W zasadzie smialo mozna powiedziec, ze efekt bedzie dzieckiem przypadku.

Co do filozofii to porownywanie jej do 5 przemian jest po to by lepiej zobrazowac jak moze dzialac organizm. Jest to owszem filozofia, ale wszystko co ma jakis sens ma tez swoja filozofie. Czyli kazda nawet najgorsza i najlepsza dieta ma jakas filozofie.

No i oczywiscie pytanie zadalem tu nie po to by wydrwic z innych diet, a po to bo zaczelem sie zastanawiac czy np. jesli chcemy osiagnac jakis efekt faszerujac sie taka badz inna dieta nie zaniedbamy czegos rownie waznego w naszym organizmie.. A ta forma odzywiania wyglada na dosc logicznie, wszystko w umiarze - fakt ze jesli ktos intenswyniej cwiczy powinien ja odpowiednio ulozyc z uwagi na wieksze spalanie, tylko pytanie jest czy przy takich zasadach jakimi kieruje sie takie odzywianie mozna ulozyc efektywna diete?

Edit:
znalazlem ciekawy temat, dla zainteresowanych: http://www.****************/Odżywianie_według_5_przemian_z_medycyny_chińskiej.-t11884-s6.html

Zmieniony przez - p123zzz w dniu 2009-03-20 15:19:01

Jest to owszem filozofia, ale wszystko co ma jakis sens ma tez swoja filozofie - mozliwe, ale to nie oznacza, ze wszystko co majakas filozfie ma tez jakis sens.

POza tym nie relatywizujm - ta dieta jest mocno oparta na dalekowschodnich filozofiach i wierzeniach.
Mnie absolutnie zalozenia tej diety nie przekonują (rotacja pokarmow zima/wisona/lato/jesien, czy teza wg ktorej energia w ciele ludzkim krąży południkowo itp...).

Filozofie ową jak i sama diete uwazam za lekko nawiedzoną, z pogranicza ezoteryki, podobnie jak akupunktura...

Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-03-20 15:56:27