SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Odżywki białkowe - stosować czy nie?

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 515

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1 Wiek 32 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 22
Witam,
niedługo ze znajomymi mam zamiar zacząć trening siłowy. Ćwiczyć będziemy raczej późnym wieczorem (ok. 21), czytałem że po treningu należy dostarczyć organizmowi białko i węglowodany, chciałbym się wiec dowiedzieć czy jedynym rozwiązaniem jest jakiś koktajl z bananów jogurtu i białka serwatkowego? Co do diety to nie łudzę się że będę sobie liczył co i ile zjadłem w ciągu dnia, nie znaczy to też że będę jadł co popadnie. Tak więc moje pytanie czy jakaś odżywka białkowa brana jedynie po treningu jest jakimś rozwiązaniem? A jeśli nie to co jest? Z góry dzięki za odpowiedz.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 4533 Wiek 26 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 34420
po treningu-niezależnie od pory-jesz pełnowartościowy posiłek np.mięso+ryż+warzywa+dodatek tłuszczu
A odżywka może się zawsze przydać w domu w razie "w"

Nie ma takich zmian,których my nie możemy wnieść!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4510 Napisanych postów 66708 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 696954
Zdecydowanie pełnowartościowy posiłek.

Moderator działu Odżywianie

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Diete do oceny(masa)

Następny temat

rozpoczecie przygody ze zdrowym trybem życia.

Fitmeal