SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Odżywki - Dobór

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1013

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 247 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 3023
Wiek - 18 lat
Staż - Nie pamiętam ale ok 2 lat
Waga - 75 kg
Typ - Ektomorfik
Cel - Masa

Kwota jaką dysponuje na ten cykl - 250 zł

Chce wbić na cyklu ok 2 kg czystej masy mięśniowej, dieta jak zawsze jest

Cykl planowany na: 15.07.2009 lub 26.07.2009r.

Proszę o jakiś sensowny dobór suplementów w tej kwocie biorąc pod uwagę iż gainer nie jest mi potrzebny, gdyż już go zakupiłem, na resztę chcę przeznaczyć 250 zł.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
faftaq Dietetyk-SFD
Ekspert
Szacuny 1409 Napisanych postów 35562 Wiek 39 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 150829
stosowane w ostatnim czasie suple (60DNI)

jaki rozkl skl pokarmowych w diecie? (b/ww/tl na kg masy ciala, ewentualnie bilans/zapotrzebowanie)?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 243 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 2054
nitro II + mono = 160 zł i fajny efekt
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 247 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 3023
Co do diety to teraz Ci nie powiem, mam rozpisaną w domu a siedzę w Norwegii w pracy i tutaj nie trzymam diety, trochę za drogo, po powrocie do Polski powracam do diety, p.s jeśli chodzi o ilość kcal to ze spokojem wystarczy.

Co do supli to w przeciągu 60 dni tylko Glutamina z Treca.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
faftaq Dietetyk-SFD
Ekspert
Szacuny 1409 Napisanych postów 35562 Wiek 39 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 150829
ok, w takim razie standardowo:

- poj forma kreatyny (np monohydrat, ew jablczan, orotan czy magnezowy chelat)
- stcak przedtreningowy (z ppslki, w miare lajtowych - nitro ener)
- omega 3, magnez, ew multiwitamina

i starczy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 247 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 3023
Dzięki wielkie ;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 247 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 3023
Nie chce zakładać nowego tematu, jeszcze tu zadam pytanie, przykładowo wybrałem AAKG Treca, Vitalmax kreatyne, to jak to dawkować ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 3402 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 43852
wyszukiwarka...
DT mono rano i po trenie aakg przed trenem
DNT mono rano

porcja mono 5g
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

HYPERFUSION...

Następny temat

Suplementy na początek?

Black weekend