Odżywki

Można i tak.

Dałem ankietę wiec ktoś mi pomoże jakie odżywki mam zakupić do treningu na drążku.

żadne masy mięśniowej na drążku nie zrobisz, trening na drążku nie obejmuje wszystkich partii mięśniowych.

przy takiej masie i wzroscie to mogę się zalozyc że w pasie jest koło 97 także masy chłopie to ty masz pod dostatkiem, teraz trzeba to spalić i przerobić w miesnie ale na siłowni z areobami włącznie a nie na jakimś drązku. To Ci nic nie da. Jak masz zamiar wyjechać gdzieś zagranice i tam tym drażkiem ćwiczyć to dokup chociaz hantle, bo nie wiem jaki jest powód tego twojego drążka?

Nie wiem czy będę miał czas na siłownie bo za półtora tygodnia wyjeżdżam do wawy pracować a będę na budowie pracował więc nie wiem czy znajdę czas na siłownie a drążek to nawet sobie zespawam.

Może dam zdjęcie i ocenicie co najlepiej zrobić w moim przypadku.

mozesz wrzucić

Zdj

Więc co w moim przypadku robić ? Jak ćwiczyć?

1 Pomasujesz z głową z 2 miesiące i recukcja
2 Lecisz z redukcją

Jak poziom tkanki się dla Ciebie nie liczy zbytnio to masuj