maxikkk
Wiem że jest tego dużo ale chcę mieć intensywne treningi co 2 dni na całe ciało.
Na jeden trening przeznaczam ok 40-50min.
Czy wszystkim partiom wystarczy dwa dni przerwy i czy coś może się stać gdy przesadzę ? tzn biceps zamiast rosnąć zacznie się kurczyć... Jest coś możliwe w czasie treningu który podałem poyżej?
Na jeden trening przeznaczam ok 40-50min.
Czy wszystkim partiom wystarczy dwa dni przerwy i czy coś może się stać gdy przesadzę ? tzn biceps zamiast rosnąć zacznie się kurczyć... Jest coś możliwe w czasie treningu który podałem poyżej?
Anonim
Bos06
