adzik123
Własnie chodzi o to, że jak dodasz serii albo ćwiczen - przetrenowanie gwarantowane. Po 1 cwiczeniu na partie (plecy nogi po dwa) i styka w zupełności.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
124
Napisanych postów
23463
Wiek
36 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
95225
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51566
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Nie mam duzego stazu na silowni, wiec nie chce wdawac sie w konwersacje, ale mowie powaznie - po 2 cwiczeniach na dana partie czuje sie dobrze, a zakwasow nie mam prawie w ogole jak ide kolejny raz na silownie.
Zmieniony przez - Opaler w dniu 2008-07-11 16:14:15
Zmieniony przez - Opaler w dniu 2008-07-11 16:14:15
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51566
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
"12 serii to biorąc pod uwagę że FBW będzie 3 razy w tygodniu 12:3=4"
Hmm... a co sadzicie o tym, zeby robic 1 cwiczenie, ale 4 serie?
Hmm... a co sadzicie o tym, zeby robic 1 cwiczenie, ale 4 serie?
