Co do planu :
Na triceps dałbym Pompki odwrotne / na poręczch .
Plecy - wywal 1 wiosłowanie daj podciąganie na drążku szeroko
Barki - zamienic kolejnosc 2 z 3 cwiczeniem .
Zmieniony przez - PAKUS w dniu 2013-02-06 21:52:25
Ilość wyświetleń tematu: 1154
"Świat dla mnie nie ma granic i na nim nie ma nic za nic."
"Aby mieć rozum, trzeba błędu zażyć."
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły