Obrotowka

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 55 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 336

Ma ktos jakis filmik , albo jakis instruktaż jak zrobic taka obrotoweczke ala mamed khalidov?;dJestem dobrze rozciagniety , trenuje sw dosyc dlugo , ale na mojej sekcji takiej obrotowki nie robimy ;d

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

Obrotówka

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Gwjazdor

Specjalista

Szacuny 58 Napisanych postów 6529 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 36902

Na pewno jest to zagarniająca. Wydaje mi się, że to ta wersja z nogą prostowaną dopiero w trakcie ruchu. Fajna jest ta akcja z fikołkiem zaraz po tej obrotówce

A to kolanko z wyskoku, po markowanym wejściu w nogi wygląda jakby to jakaś gra była typu Tekken czy Virtua Fighter

Ulubieńcy - Wikibokser, ten od Yiu-Tubitsu, Sensei(99999), Jarzyn, Jaguar, Frosti

...

zyta93

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 192 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1376

Co trenujesz? U mnie na kicku są obrotówki.Ale powiem ci że ciężko jest dobrze trafić przeciwnika obrotówką

...

Blacha91

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 2053 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 9106

nom troche kiepsko bynajmniej z moim stazem z tym kopnieciem:) ale po odczuciu sadze ze to ma dosyc mocną siłe

Ignorante juris nocet

...

OloKK www.olokk.pl

Ekspert

Szacuny 122 Napisanych postów 34575 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 195972

Wbijajacą czy zagarniającą?

Wbijająca to generalnie półobrót i jak jesteś tyłem kopiesz jak koń, żadnej filozofii. Pięknie z wyskoku wchodzi na tułów. Chyba najmocniejsze wbijające moim zdaniem.

Zmieniony przez - OloKK w dniu 2009-12-04 17:50:05

OLIMP ENG-PL TRANSLATOR:
2 capsules 3 times daily = 4 kapsułki 3-4 razy dziennie

http://facebook.com/olokk
http://olokk.pl http://bng-studio.pl

...

nowyom

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 55 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 336

Generalnie to mam takie cos , ze kurde nogi nie prostuje , tylko zgieta robie obrot , sie chwieje z deka ;d

...

OloKK www.olokk.pl

Ekspert

Szacuny 122 Napisanych postów 34575 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 195972

Stój i kopnij w tył BEZ OBROTU. Potem z obrotem robi się dokładnie tak samo, tylko, że po obrocie.

OLIMP ENG-PL TRANSLATOR:
2 capsules 3 times daily = 4 kapsułki 3-4 razy dziennie

http://facebook.com/olokk
http://olokk.pl http://bng-studio.pl

...

nowyom

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 55 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 336

no ok ale dopiero po obrocie mam podniesc noge?

...

OloKK www.olokk.pl

Ekspert

Szacuny 122 Napisanych postów 34575 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 195972

W skrócie to tak. Rozłóż sobie na dwa tempa.

OLIMP ENG-PL TRANSLATOR:
2 capsules 3 times daily = 4 kapsułki 3-4 razy dziennie

http://facebook.com/olokk
http://olokk.pl http://bng-studio.pl

...

Gwjazdor

Specjalista

Szacuny 58 Napisanych postów 6529 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 36902

Ponawiam pytanie OloKK'a:
Wbijajacą czy zagarniającą?
Mówiąc "obrotówka jak Khalidov" masz na myśli coś w stylu tego co przedstawił/a Zyta93?

Czy raczej coś takiego:

Ulubieńcy - Wikibokser, ten od Yiu-Tubitsu, Sensei(99999), Jarzyn, Jaguar, Frosti

...

nowyom

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 55 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 336

raczej co takiego jak ty gwiazdor;d

...

Gwjazdor

Specjalista

Szacuny 58 Napisanych postów 6529 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 36902

Z góry mówię, że to kopnięcie można robić zarówno nogą wyprostowaną od początku (trudniej utrzymać równowagę, łatwiej "zjarzyć" i opanować technikę) lub prostować dopiero w trakcie obrotu (łatwiejsze do wykonania, ale ciężej opanować trochę).

Ta wyzej to wersja z prostą nogą. A to jest ta druga wersja: