Obciążniki

kejt ale wlasciwe przeznaczenie tych obciaznikow to trening nog w sportach walki... (cwiczenia i rozklad dodatkowych sil sobie wyobraz))

to wspolczuje
na szczescie ja za to nie odpowiadam

?
ej no ale w sw one sie sprawdzajom wlasnie.. chyba mnie nie zrozumialas..

mysle, ze zrozumialam
czy zostal zbadany dlugofalowy wplyw przeciazen - np przy kopnieciach - na stawy?
nikomu nie bronie
sama bym tego nie zrobila

nie chodzi zaraz o kopniecia, a o mniej dynamiczne ruchy
druga sprawa ze w sportach walki wazna jest rownowaga (stabilna postawa)
dalej sa dobre jako obciazenie do cwiczen brzucha w zwisie (tak ja ich uzyawm na silce)

dlatego spytalem po co mu one;)

to co innego, ja tez uzywam.
obciaznki na kostki sa bardzo dobre do np. cwiczen izometrycznych, wykorzystuje sie je w wilu cwiczeniach wzmacniajacych kolana

wyraznie napisalam o ruchach dynamicznych, ktorych nie powinno sie robic z obciaznikami

kurde ale temat
no masz racje i sama uzyawsz to co zaraz 'skreslasz' babo no

tylko nie babo
napisalam o obciaznikach w ruchach dynamicznych - i tez nie wyeliminowalam obciaznikow do konca, ale napisalam gdzie powinno sie je umieszczac - a w tym przypadku na pewno nie na kostkach

trzeba miec wyobraznie matematyczna żeby wyobrazić sobie wektory sił cięzkości dodatkowego obciązenia rozlozone na poszczegolne stawy i odpowiednio obciazac cialo

no tego Ci chyba nie brakuje?
ja tez nie narzekam