Wiad
WPC też jest dobre po treningu. Szybkowchłanialne po treningu jak najbardziej OK. Po wstaniu też, na noc - lepsze wolnowchłanialne (kazeina, np. twaróg lub Pro-Cas z Olimpa z odżywek).
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
229
Napisanych postów
2106
Wiek
53 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
33665
...
Napisał(a)
cyklon04
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
1953
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
8808
carbo sobie zostaw na po treningu + napoje izotoniczne przed z tego carbo
a z białkiem nie przesadzaj za bardzo bo sie anemii nabawisz
a z białkiem nie przesadzaj za bardzo bo sie anemii nabawisz
...
Napisał(a)
BPL-G
Fizjoterapeuta
Ekspert
Szacuny
2111
Napisanych postów
49893
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
492546
j./nupel
...
Napisał(a)
bercikb
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
1097
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
19454
DZIĘKI WAM PANOWIE ZA POMOC!! ŁAPCIE PO SOGU! POZDRO
