...
Napisał(a)
nie od zawsze tak mam, kiedys juz bylem na mono i bylo ok wszystko, a teraz wrocilem na silke i od 1,5 miesiaca jestem ma mono, na poczatku byla slaba pompa a jak dodalem o wiele wiecej kalori zaczelo mnie niesamowicie pompowac z tym z e lewa reke bardziej
...
Napisał(a)
a nie wpadłeś na to że mono tak moze działać? na kolejny cykl kup stereo i będzie równo.
...
Napisał(a)
dodam jeszzce ze ramiona cwicze 2-3 razy wtyg klate raz nogi raz na 8 dni plecy zabardzo niecwicze tylko czasem bo nie mam jeszzce sprzetu bo sile narazie kompletuje
...
Napisał(a)
Bulla nie wpadłeś na to że mono tak moze działać? na kolejny cykl kup stereo i będzie równo.
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
a na poważnie to nie mam pojęcia, rób swoje to moze za niebawem się wyrówna
może to chwilowe a może sobie lekko wmawiasz
Zmieniony przez - Bull w dniu 2013-08-20 15:10:44
może to chwilowe a może sobie lekko wmawiasz
Zmieniony przez - Bull w dniu 2013-08-20 15:10:44
...
Napisał(a)
dodam ze cwicze ramiona bicepsy raz ciezko i 2 razy lzej a triceps 3 razy srednio ciezko, klata tylko pompki i lekka sztanga plecy narazie odpuszczam cwicze ale lekko boli lopatka, brzuch robie 6 razy w tyg, nogi raz na 8 dni
...
Napisał(a)
wmawiac to napewno nie wmawiam bo roznice czuje wyraznie, no nic narazie bede robil swoje moze samo przejdzie, dzieki
...
Napisał(a)
najpierw kreatyna a potem kompletowanie sprzętu - coraz lepiej
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
opisz ten trening i cały tydzień tu wklej bo coś mi sie wydaje, że masz tam namieszane
...
Napisał(a)
sprzet jako taki jest, na trening domatora wystarczy, brakuje mi wlasciwie tylko drazka i obciazenia do sztangi. W zadnym powaznym zrodle niejest napiosane ze kreatyne niemozna brac odrazu zaczynajac trenowac. A wrecz jest wskazana jesli ktos jest na masie i je duzo bialka bo odkwasza organizm dziala alkalizujaco i pomaga a nie szkodzi wiec postanowilem brac odrazu mam ponad 30 lat wiec potencjal mam juz mniejszy
Polecane artykuły