Marcinzzx
Znalazlem takie cwiczenie, nie wiem jak sie do tego zabrac. Ma ktos jakies pojecie na temat tego cwiczenia? Jak sie do tego przygotowac, czy moze pierw trzeba jakies inne cwiczenia robic zanim sie zabiore do powtorzen?
Im wiecej sie pocisz na treningu, tym mniej krwawisz na ringu.
Krzysztof Piekarz
