Witam postanowiłem pochwalić się swoja siłownia (azylem) hehe..
Wyposażenie jakie posiada to mianowicie:
- 1 ławeczka: skos, płasko;],modlitewnik, nogi.
- 2 ławeczka: barki, nogi(przysiady)
- wyciąg górny: plecy, triceps
- gryf x 4 (180cm. ten najładniejszy ;p a reszta nie wiem), krzywka, krotki gryfik (jakaś popierdółka, nie ćwiczę na tym hehe)
- chankielki x 3 + zaciski (standard):]
- pas;]
- drążki do tricepsa
- radio(oczywiście na płyty :D)
- lustro(trochę krzywe i pęknięte ale jest!!!), centymetr
- obciążenie:
2x17kg.
4x14kg.
2x11.5kg
2x10.5kg.
4x10kg.
2x9kg.
4x8kg.
4x5.5kg
6x3kg.
8x2.5kg
10x2kg.
4x1.5kg
6x1kg
2x0.5kg
Łącznie całe obciążenia wynosi imponujące 317kg.:D
A teraz zdjęcia ZAPRASZAM
Wyposażenie jakie posiada to mianowicie:
- 1 ławeczka: skos, płasko;],modlitewnik, nogi.
- 2 ławeczka: barki, nogi(przysiady)
- wyciąg górny: plecy, triceps
- gryf x 4 (180cm. ten najładniejszy ;p a reszta nie wiem), krzywka, krotki gryfik (jakaś popierdółka, nie ćwiczę na tym hehe)
- chankielki x 3 + zaciski (standard):]
- pas;]
- drążki do tricepsa
- radio(oczywiście na płyty :D)
- lustro(trochę krzywe i pęknięte ale jest!!!), centymetr
- obciążenie:
2x17kg.
4x14kg.
2x11.5kg
2x10.5kg.
4x10kg.
2x9kg.
4x8kg.
4x5.5kg
6x3kg.
8x2.5kg
10x2kg.
4x1.5kg
6x1kg
2x0.5kg
Łącznie całe obciążenia wynosi imponujące 317kg.:D
A teraz zdjęcia ZAPRASZAM
...