BigDady89
Witam ! Hmmm zapewne czytacie takich tematów setki a to będzie napewno następny:P powiem tak mam zamiar zrobic swój pierwszy cykl i będzie to meta ... już jest zakupiona więc nie zmienie na coś innego. ;) teraz tak mam do was pare pytań.
Powiedzcie mi czy takie dawkowanie może byc:
I tydz. codziennie 3 tab(czyli 15 mg)po sniadaniu 1 po obiedzie 1 i po kolacji 1
II tydz 4 tab(20mg)sniadanie 2 obiad 1 kolacja 1
III 4 tab -//-
IV 4 tab j.w.
do tego sylimarol codziennie i białko po "kuracji" kreatyna przez 5 tyg i hepatli
Ankieta jest nie kompletna jeżeli chodzi o sporzywanie białek itp to diete dopier ułożę ( łydki i uda nie zmierze teraz ponieważ nie mam cm :P )
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 20
Waga: 94
Wzrost: 184
Obwód klatki: 127
Obwód ramienia: 40.5
Obwód talii: 95
Obwód uda: -
Obwód łydki: -
Staż na siłowni: 2 lata( 4 miesiące przerwy)
Ilość spożywanego białka: -
Ilość spożywanych węglowodanów: -
Ilość spożywanych tłuszczów: -
Opis przebytych cykli sterydowych: ten jest pierwszy
Trening: 3x w tyg
I klata+biceps+brzuch
II plecy+tric+przedramiona
III barki+łydki+brzuch+kaptury
Cel cyklu: Masa mięśniowa z jak najmniejszym przyrostem tkanik tłuszczowej( pomoże mi w tym dieta :) )
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: nie było
Poziom BF%: -
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): tycie
Stan zdrowia: B.dobre
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: owłosienie
PPM podstawowa przemiana materii: -
Wyciskanie leżąc (MAX): 135
Martwy ciąg (MAX): 178
Przysiad (MAX): nie robiłem na max ( na maszynie robie 160 kg na serie)
Powiedzcie mi czy takie dawkowanie może byc:
I tydz. codziennie 3 tab(czyli 15 mg)po sniadaniu 1 po obiedzie 1 i po kolacji 1
II tydz 4 tab(20mg)sniadanie 2 obiad 1 kolacja 1
III 4 tab -//-
IV 4 tab j.w.
do tego sylimarol codziennie i białko po "kuracji" kreatyna przez 5 tyg i hepatli
Ankieta jest nie kompletna jeżeli chodzi o sporzywanie białek itp to diete dopier ułożę ( łydki i uda nie zmierze teraz ponieważ nie mam cm :P )
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 20
Waga: 94
Wzrost: 184
Obwód klatki: 127
Obwód ramienia: 40.5
Obwód talii: 95
Obwód uda: -
Obwód łydki: -
Staż na siłowni: 2 lata( 4 miesiące przerwy)
Ilość spożywanego białka: -
Ilość spożywanych węglowodanów: -
Ilość spożywanych tłuszczów: -
Opis przebytych cykli sterydowych: ten jest pierwszy
Trening: 3x w tyg
I klata+biceps+brzuch
II plecy+tric+przedramiona
III barki+łydki+brzuch+kaptury
Cel cyklu: Masa mięśniowa z jak najmniejszym przyrostem tkanik tłuszczowej( pomoże mi w tym dieta :) )
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: nie było
Poziom BF%: -
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): tycie
Stan zdrowia: B.dobre
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: owłosienie
PPM podstawowa przemiana materii: -
Wyciskanie leżąc (MAX): 135
Martwy ciąg (MAX): 178
Przysiad (MAX): nie robiłem na max ( na maszynie robie 160 kg na serie)
Krzysztof Piekarz
MagikHCG
Boss666
Aras84
soltys88
lodzianin1
