SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Masaa !

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 334

Formularz - Proszę o pomoc

Płeć

Mężczyzna

Wiek

14

Waga

68

Wzrost

170

Cel treningowy

Masa

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki)

Hantle,ławeczka,sztanga,gryf łamany
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Wiek 20 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 34
Witam chciałbym aby ktoś ułożył mi trening na przybranie mięsniowej
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 1203 Wiek 36 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 25537
i cwiczyc tez mamy za Ciebie?
poczytaj podwieszone - masz tam wszystko

Duramen

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Powrot na silownie, potrzebna pomoc...

Następny temat

podstawowe pytania

Fruzelina