Masa + HMB

...

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 585 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3653

teraz mi potzrebne jak to wszystko dawkowac i o jakiej porze ?

silownia - Poniedzialek-Czwartek-Sobote
basen - wtorek-niedziela

------
tauryna, bcaa, venom/tse

Zmieniony przez - industrial w dniu 2007-12-24 23:33:01

^ Faceci rodzą się piekni, kobiety muszą się malować ;d ^

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3036 Napisanych postów 51767 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349884

jakoś nigdy się do tauryny chyba nie przekonam.

pomyśl chłopaku tak - albo zmarnujesz 40 zł na TSe, albo spożytkujesz dobrze 130 zł na Venoma, zastanów się polską chciwością co lepsze

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...

industrial

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 585 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3653

Koniu151

mam nadzieje, ze dobrze prawisz ;) za 2-3 dni kupie BCAA, Tauryne i Veonome

jw. JAK TO PRZYJMOWAC ?

^ Faceci rodzą się piekni, kobiety muszą się malować ;d ^

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3036 Napisanych postów 51767 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349884

zaczekaj na promocje na forum na B.

pewnie BCAA będzie w dobrej cenie, która Ci tą tauryne zrekompensuje

BCAA przed i po treningu 1g/10kg masy.

Venom zacznij od jednego rano, zobacz jak reagujesz i stopniowo zwiększaj

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...

industrial

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 585 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3653

*BCAA brac w dni treningowe tylko ?

*Venom codziennie ma sie rozumiec ? Brac to naczczo, czy po sniadaniu ?

W jakiej ilosci kupic BCAA i Venom ?

^ Faceci rodzą się piekni, kobiety muszą się malować ;d ^

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3036 Napisanych postów 51767 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349884

*BCAA brac w dni treningowe tylko ?

tak.

*Venom codziennie ma sie rozumiec ? Brac to naczczo, czy po sniadaniu ?

tak przed śniadaniem, potem gdy dodasz przed obiadem/treningiem.
następne zawsze dodawaj do pierwszej, porannej porcji.

W jakiej ilosci kupic BCAA i Venom ?

pomyśl jak długo chcesz ciągnąć, ile w tym czasie masz treningów, wejdź na wagę i wylicz ile BCAA Ci potrzeba Polecam Fitmax.

Venom HD kup jeden, w razie czego dokupisz

btw dodaj jakieś aero z raz - dwa w tyg.

Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2007-12-25 11:28:34

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...

industrial

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 585 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3653

CYKL 6 TYGODNI BCAA + VENOM

BCAA

moje zapotrzebowanie BCAA - 48gram na tydzien
6 tygodni - 288 gram

czyli trzeba kupic z 300gram

------------------------------------------

VENOM HD

przez pierwszy tydzien - po 1 kaps. z rana
nastepne 3 tygodnie - 1kaps. z rana i 1kaps. przed obiadem/treningiem
nastepne 2 tyg. - 2 kaps. z rana i 1kaps. przed obiadem/treningiem

z tego wynika, ze potrzebne mi sa 91kaps. w opakowaniu jest 90kaps. wiec gra gitara

co do aero to mam basen 2x w tyg. + 1dzien nie treningowy sztuki walki

Zmieniony przez - industrial w dniu 2007-12-25 11:45:28

^ Faceci rodzą się piekni, kobiety muszą się malować ;d ^

...