Witam nurtuje mnie pytanie czy w posiłku potreningowym moge spokojnie dawać 500g marchewki (która uwielbiam) robię już tak przez długi okres mój potreningowy zazwyczaj wyglada tak :
125g Kurczaka
150g Ryżu Parabolicznego
500g Marchewki
Chodzi mi głownie o beta karoten (antyoksydanty) czy niewpływa to jakoś źle na regeneracje ..?
125g Kurczaka
150g Ryżu Parabolicznego
500g Marchewki
Chodzi mi głownie o beta karoten (antyoksydanty) czy niewpływa to jakoś źle na regeneracje ..?