jest dla mnie właściwym treningiem. Z góry dziękuję za pomoc
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 16
Waga: 62
Wzrost: 174
Cel treningowy: Zwiększenie sily, rzeźba
Staż treningowy na słowni: 1,5 roku z przerwami
Uprawiane inne sporty: Pilka nożna
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Ławka, Sztanga, hantelki,wioślarz
Dieta: brak
Przeciwskaznania medyczne: brak
Zażywane suplementy: Kreatyna