I - 12-24 miesiecy
II - sila masa
III - Split (dzielony - z podziałem na grupy mięśniowe)
IV - 2-3 ze naciskiem na 3
V - Full osprzęt klub
II - sila masa
III - Split (dzielony - z podziałem na grupy mięśniowe)
IV - 2-3 ze naciskiem na 3
V - Full osprzęt klub
Krzysztof Piekarz
