SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

MóJ PIERWSZY CYKL I CO DOKUPIć??

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2149

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 13 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 279
DOŁĄCZAM SIE Z PYTANIEM, bo nie chce zakladac nowego watku:

Kupilem ostatnio podobny zestaw. Poki co nie jem kreatyny ale niedlugo zaczne, moze za miesiac. Takze kilka pytan.

Slyszalem, ze kreatyny w jednej porcji nie mozna jesc z gainerem, ile w tym prawdy? Wiec jak mam brac kreatyne i mass'a po treningu?
Bede bral rano, przed sniadaniem dextroze+kreatyne, pozniej po silowni bede bral mass ale co z kreatyna? Brac po cwiczeniach bezposrednio kreatyne i po 30 min gainera? Prosze o pomoc.

Jeszcze jedna sprawa. Kiedys bralem kreatyne z sokiem ale bez nosnikow. Sok po prostu mial weglowodany. Teraz bede bral z dex wiec tez z sokiem? Czy z woda?

Pozdrawiam, buke_

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Czy to nic nie przeszkadza ze rozpoczełem Gain Fast?

Następny temat

Omega 3+Chrom organiczny

Fruzeliny