SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Low Carb.

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 317

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3949 Napisanych postów 63945 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 683556
Dietę postaraj wrzucać tak, jak jest to opisane w regulaminie działu. Dostałeś już link do artykułu na ten temat kilkukrotnie, a dalej wklejasz w nieprawidłowy sposób.

Białko w diecie zdecydowanie zaleca się ustalić na poziomie 2 gramów na kilogram masy ciała ogólnej ilości białka, a nie tylko tego pochodzenia zwierzęcego. Polecam poczytać więcej informacji na ten temat w artykule poniżej:

https://potreningu.pl/articles/139/czy-bialko-roslinne--nalezy-wliczac-do-diety

Od razu możesz do każdego posiłku dodać min. 200 gramów warzyw.

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
DJ_DoDo Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 13068 Napisanych postów 12771 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 322946
już wygląda to nieźle, ale przyłóż się do tych warzyw i owoców i wrzuć wg regulaminu działu będzie czytelniejsze, powtórzę link
https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html 
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 59 Napisanych postów 658 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 9266
Jedyny benefit jaki dostajemy na diecie typu mało węgli/dużo białka jest taki, że mamy w miarę stabilny poziom glukozy we krwi. Białko jest trawione powoli a połowa tego, które dostarczysz w swojej diecie zostanie zamieniona w węglowodany.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dieta redukcyjna do oceny.

Fruzelina