Kreatyna - co polecacie

actiVe - oświeć nas, jakie to jest całkiem inne działanie? Kreatyna to kreatyna, sorry.

chciazby zasadnicza różnica Mono trzyma wodę jabłczany i estry tego nie robią

P.S kto Ci dał bolda?

Hoho, trzyma wodę?

Mnie mono zupełnie nie zalewa, retencja wcale nie musi występować. Wystarczą mniejsze dawki dzienne (3-5 g).

Ja przy wadze 98 kg z powodzeniem stosuję mono, działa dalej. Jabłczan różni się ... głównie ceną... podobnie estry itd.

Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2009-01-01 19:15:09

Active cóż, ja cytuję wypowiedź pewnego moda z forum, jestem pewny że z o niebo większą wiedzą od Ciebie. Dodatkowo z praktyki widzę ze efekty są "identyczne" a przynajmniej porównywalne, a cena mono jest niższa.

Ty wiesz swoje ja wiem swoje


prawda jest taka ze dawki ktore podajesz nie sa stosowane w 90% przypadkow standardowo 2 x po 5 gram pomijam teoretyczna faze nasycenia gdzie ladujesz sie kilka dni po 20-25 gram

A jeśli chodzi o wagę i staż, ćwiczę 6 lat, zjadłem z 10 paczek mono z 2 jabczanu, i mono dalej daje radę. A waże 124kg.

PS. Podobne obserwacje ma wielu ludzi, w tym blisko 100 kg RIPAHZA z B-F - niedawno wrócił do mono i ... niespodzianka, działa wspaniale (a ten człowiek miał już styczność z PH itd.)

Z tego co czytałem, faza nasycenia jest totalnie bezsensowna.

nie wiem kto ma wieksza wiedze ja posiadam swoją głownie opartą na kilkuletnich doświadczeniach na sobie poparte wiedza teoretyczna

czasami nie wystarczy wiedza książkowa

nie wnikam zrobisz co zechcesz


P.S dlatego tez napisałem teoretyczna faze nasycenia sam jej nie polecam

niepotrzebne obciazanie nerek

Zmieniony przez - actiVe w dniu 2009-01-01 19:21:18

Napisałeś: "KOMPLETNIE INNE DZIAŁANIE"

A jakaś tam (teoretyczna) drobna retencja wody przy mono, niezauważalna lub nieznaczna ... sorry, mijasz się z prawdą...

PRZYROST SIŁY/MASY/WYTRZYMAŁOŚĆ/REGENERACJA - to są istotne czynniki przy kreatynie...

Powyższe czynniki będą porównywalne dla mono, jabłka, estru itd.

Reszta to drobiazgi.

Mechanizm działania ten sam, cena ... duuża różnica.

EOT.

PS. Może by miało to rzekome zalewanie jakiekolwiek znaczenie przy robieniu jakiejś mega formy na zawody czy coś. Dla 99.9% ludzi to ... nieistotne IMO.

Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2009-01-01 19:29:36