Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)
3000kcal (białko ok. 150-160g)
Ile i jakie przebyte cykle sterydowe
Raz (Enan 16 tygodni)
Opisz swój plan treningowy
4 x w tygodniu trening siłowy + lekka aktywność kroki/rowerek/piłka nożna
Cel cyklu
Dołożenie mięśni, poprawa sylwetki
Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia
Enan przez 16 tygodni, 250mg co 5, a później 4 dni) - 2 lata temu
Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)
ok 14-15%
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)
brak
Stan zdrowia
dobre
Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia
brak
PPM (podstawowa przemiana materii)
Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)
Klatka 100kgx8, max 118kg, przysiad bez rekordów (po kontuzji) - 80kgx10, drążek 16x bez obciążenia, z 15kgx7.
Właściciele oraz moderatorzy SFD.pl są zdecydowanymi przeciwnikami stosowania dopingu farmakologicznego w sporcie.
Stosowanie dopingu jest nieuczciwym i niemoralnym zachowaniem. Doping jest sztucznym, nienaturalnym sposobem
podnoszenia wydolności organizmu. Stosowanie dopingu jest zawsze niebezpieczne oraz niesie ryzyko utraty zdrowia
a nawet życia. Czym bardziej amatorskie podejście do tego zagadnienia tym większe potencjalne ryzyko.
Absolutnie nigdy nie należy stosować jakichkolwiek farmaceutyków bez konsultacji z właściwym lekarzem prowadzącym.
Dział doping służy wyłącznie wymianie informacji, a informacje zawarte w nim nigdy nie mają charakteru
instruktażowego i absolutnie jako takie nie mogą być traktowane. Wypowiedzi moderatorów jak i innych użytkowników
działu nie są wytycznymi co do sposobów i metod stosowania farmaceutyków; chyba, że dana osoba jest znana jako
lekarz właściwej specjalizacji, a jej dane zostały przez nią uczciwie podane w profilu i zweryfikowane przez
właścicieli forum. Mimo to właściciele serwisu nie ponoszą odpowiedzialności za ich doradztwo w tym zakresie (obecnie brak takich osób).
Nakłanianie do stosowania dopingu jest przestępstwem i jest postrzegane przez właścicieli portalu jako skrajnie naganne,
konsekwencją czego jest wykluczenie z grona użytkowników serwisu. Wszelkie ujawnione próby kupna lub sprzedaży
farmaceutyków za pośrednictwem forum będą z całkowitą konsekwencją eliminowane a osoby uczestniczące w procederze i
ich dane będą ujawnione organom ścigania. Uprzejmie prosimy o natychmiastowe reakcje i kontakt w przypadku napotkania na
naszym forum powyższych zjawisk i sytuacji. Pomoże nam to w zachowaniu bezpieczeństwa użytkowników oraz legalności funkcjonowania forum.
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Na forum
2 lata
Przeczytanych tematów
122
Witam,
wiem, że temat przewijał się już wiele razy ale chyba w innym kontekście. Planuje zacząć teraz cykl na cypionacie solo. Po wcześniejszym cyklu zauważyłem, że mam sporą skłonność do gino. Pojawiło się w okresie dojrzewania i po cyklu się zwiększyło (nie, nie jest to lipomastia). Badania przed już zrobione (morfologia, testosteron, prolaktyna, estradiol, lh, tsh, fsh) wszystko jest w porządku. Chciałbym teraz kontrolować to już od samego początku, planuje robić badania co 5 tygodni, ale czy jest sens od samego początku brać coś, aby mieć to pod kontrolą, zwiększyć jeszcze częstotliwość badań, w jakie środki się zaopatrzyć? Co radzicie?
Z góry dzięki za odpowiedzi.
Szacuny
3797
Napisanych postów
18481
Wiek
49 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
205702
Dobrze ze zrobiles badania, blok jest. HCG 4 x 2500 iu co 3 dni do tego 1/2 exe 2 x w tygodniu. Nastepnie badania testosteron,estradiol i prolaktyna jesli beda ok to wejdziesz na clomid 20-30 dni po 1 tbl/dziennie
Chcesz byc naprawde wielki.... to skup sie na swojej diecie
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Na forum
2 lata
Przeczytanych tematów
122
Planowałem zacząć przez pierwsze 5 tygodni 250mg co 5 dni, później jeśli badania będą w porządku to co 4 dni.
Branie przez prawie cały cykl tego Exe codziennie nie wpłynie negatywnie na przyrosty? Czy może lepiej mieć to przy sobie i załadować jeśli odczuje, że coś zaczyna się dziać?
Zmieniony przez - HardyZzaPłotu w dniu 2022-01-19 12:41:03
Zmieniony przez - HardyZzaPłotu w dniu 2022-01-19 12:42:19
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Na forum
2 lata
Przeczytanych tematów
122
A to przy okazji dopytam o to HCG, na jakie dawki to rozbijać bo się już pogubiłem, jedni mówią, że po 500 jednostek, inni, że po 1000, inni po 2500, jak będzie najkorzystniej? Czy dawkowanie w szóstym i dwunastym tygodniu (zakładając, że badania będą w porządku) w dawkach 1000 jednostek x 5 strzałów co 3 dni będzie okej?
I jeszcze pytanie co do badań, jakie powinienem zrobić w trakcie cyklu? Estrogen, testosteron, LH i coś jeszcze?
Zmieniony przez - HardyZzaPłotu w dniu 2022-01-19 13:43:04
Zmieniony przez - HardyZzaPłotu w dniu 2022-01-19 13:55:38
Zmieniony przez - HardyZzaPłotu w dniu 2022-01-19 13:57:23
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Na forum
2 lata
Przeczytanych tematów
122
Nie będę zakładał nowego tematu ale pojawił się problem i liczę na poradę. Ze względów prywatnych jestem zmuszony przerwać cykl po zaledwie 4 strzałach i tu pytanie czy i jeśli tak to jaki zastosować odblok. Wiem, że tak naprawdę to się jeszcze nie zdążyło w organizmie rozkręcić ale ze względu na to, że to długo ester to jeszcze trochę w organiźmie pokrąży. Proszę o jakąś poradę.