Konstantin Konstantinovs

nie bardzo rozumiem problemu jaki niektorzy maja z podciaganiem na drazku....
taka jak na filmie technika podciaga sie na zawodach w podciaganiu na drazku....
gosc w typowym treningowym ,kulturystycznym podciaganiu bylby niewiele gorszy-spokojnie wykonal by pewnie z 25-30 powtorzen.

i mowiac krotko-to mnie sie bardzo podoba!!


bo uwazam,ze kulturysci sa sportowcami,wiec musza oprocz wygladu miesni,dysponowac na jakims minimum sprawnosci sportowca(ktora jest wyzsza a w kazdym razie powinna byc wyzsza) niz sprawnosc nietrenujacego.
sprawnosci w rozumieniu stosunku sily do wlasnej masy.
czym wyzsza sprawnosc,tym mobilniejszy organizm-czyli lepiej przystosowany do zycia-czyli do przetrwania.

kulturysci typu gliniane golemy,ktorzy maja duzy problem z podstawowymi cwiczeniami wykorzystujacymi mase wlasnego ciala
to anty reklama wspolczesnej kulturystyki.
czuje sie zazenowany,gdy gosc z bicepsem 50 cm probuje nieporadnie wspiac sie na linie 5 m......lub wisi na drazku jak mokry recznik,po zaledwie paru powtorzeniach.

dla mnie jest to objaw slabej formy i bezsensownego treningu silowego,w ktorym gosc zagubil podstawowy cel...

Bo kulturystyka na byciu sprawnym nie polega tylko na wyglądaniu.
Od bycia sprawym są sporty, które oceniają sprawność. Tutaj tyle co się można popisać to indywidualnym pozowaniem.
Nie masz co się oszukiwać.

A gość z filmu niezła ilość powtórzeń

Mój ulubieniec. Kiedyś miał jeszcze film jak się podciąga 4-5 razy z 55kg obciążenia u pasa

najbardziej sprawnym z prosów był levrone i chyba tak zostanie..

#najbardziej sprawnym z prosów był levrone i chyba tak zostanie..#

A nie przypadkiem Flex Wheeler?

Kulturysta ma wygladac, to jego priorytet. Ale moze byc takze sprawny. TYp z tematu to trojboista, o ile sie nie myle. Wyobrazasz sobie masti ze przykladowo taki Aleksiejew zrobilby chocby dwa podciagniecia? Bohater tematu to ewenement, ale znajdziesz ich wszedzie. To sprawa idywidualna kto w jakim stopniu jest sprawny, wazne aby w sporcie jaki wybral dazyl do jak najlepszch wynikow.


Zmieniony przez - Possible w dniu 2010-07-16 00:24:13

Zmieniony przez - Possible w dniu 2010-07-16 00:25:59

ewenement?
nie sadze....

raczej bym powiedzial,ze ewenementem sa kulturysci zawodowi i amatorzy podciagajacy sie dowolna technika mniej niz 10 razy....

i osoby probujace ich kalectwo sprawnosciowe tlumaczyc.....


bo przy treningu kulturystycznym sila i sprawnosc(w rozumieniu stosunku sily do masy wlasnego ciala) nawet dla osob chcacych byc slabymi i niesprawnymi(az nie chce mnie sie wierzyc,by tacy byli ale niestety sa)jest nieodzownym produktem,chocby nawet traktowanym jako produkt uboczny.

w innym przypadku to juz nie sport tylko jakies zboczenie,natretctwo psychiczne typu bigoreksja,anoreksja,bulimia(vide valentino)- posilkujace sie farmakologia,chemia i chirurgia plastyczna.

co do aleksiejewa-mysle ,ze spokojnie sie z 10-20 razy podciagal.w wywiadach podawal tez ,ze skakal wzwyz ok 180 cm i biegal na 100 m w czasie 16 sekund.to jest naprawde niezly czas jak na ciezarowca z wagi super ciezkiej.

mozna porownac ten wynik z mini wyscigiem colemana z jakims niewysportowanym, z brzuszkiem redaktorem, w pletwach na plazy-gdzie coleman sromotnie przegral....:)

Zmieniony przez - masti w dniu 2010-07-16 06:15:26

Te wyniki Aleksiejewa ktore podales to raczej z czasow kiedy zajmowal sie innymi sportami, w tym siatkowka. Nie sadzee zeby wazac poznie okolo 160 kilo i majac dosyc pokazny brzuch mogl sie podciagnac kika razy. Ale mniejsza z nim.
Mowisz kalectwo, oczywiscie ze w pewnych przypadkach na pewno. Markus Ruhl przwrocil sie kiedys schodzac ze sceny i nie mogl sie podniesc o wlasnych silach, ale z drugiej strony mamy Greena ktory wazac podobnie wyczynia rozne akrobacje. Malo sprawny?
Oczywiscie ze znajdziemy wszedzie freaki, takie jak np. wspomniany Valentino, czy inni "wypchani" ktorym zalezy TYLKO na szokowaniu i wymiarach. Ale tego nie mozna ujednolicac.
Zreszta gdybys masti chcial widziec wszystkich dzisiejszych zawodnikow podciagajacych sie 50 razy, robiacych fikolki, salta, gwiazdy, wychodzacych po linie ekspresowo, rzucajacych kula itp, itd,. to wspolczesna kulturystyka musialaby sie zatrzymac na czasach kiedy bawili publicznosc tacy zawodnicy jak Mikolaj Kobus, Antoni Kolecki, Boguslaw Krydzynski czy jan Wlodarek, czyli lata szescdziesiate poprzedniego stulecia, lub nawet jeszcze wczesniej...

Zmieniony przez - Possible w dniu 2010-07-16 07:40:03

bo uwazam,ze kulturysci sa sportowcami,wiec musza oprocz wygladu miesni,dysponowac na jakims minimum sprawnosci sportowca(ktora jest wyzsza a w kazdym razie powinna byc wyzsza) niz sprawnosc nietrenujacego.

Ja za to uwazam, ze sa modelami, bo zadne parametry fizyczne poza wygladem nie sa na zawodach kulturystycznych oceniane. Zauwaz tez, ze Konstantinovous to jest 190 cm facet, nie mozesz wymagac od malutkiego kulturysty, ktory przy podobnej masie ciala, ma duzo mniejsze serce, pluca, aby mial rownie skuteczny naped swoich miesni. PRO o podobnej wadze bedzie mial duzo wiecej, duzo ladniejszych miesni, ale niestety niewielki szkielet ograniczajacy swobode ruchow oraz duzo mniejszy aparat zaopatruje te miesnie w energie. Do tego jak wspominalem, zadna sprawnosc fizyczna nie ma wplywu na wynik wyborow kulturystycznych, wiec cwiczy i "suplementuje" sie tak, aby miesnie byly jak najladniejsze, bo tylko to jest oceniane. Przy takim poziomiepspecjalizacji nie moze sobie pozwolic na rozwijanie inych cech kosztem urody miesni, szczegolnie ze przy przecietnym wzroscie kulturystycznym ok 170 cm, musialby wazyc <100 kg, aby zachowac przecietna sprawniosc i wytrzymalosc.

Każdy sport wyczynowy ukierunkowany jest by rozwijać się przede wszystkim w jedną stronę,kulturysta do rozwinięcia jak najwięksej masy przy zachowaniu proporcji,ciężarowiec do osiągnięcia jak największej siły w poszczególnych bojach(w innych np;wyciskaniu leżąc nie musi być silny)maratończyk musi osiągnąć jak największą wytrzymałość i trudno od niego wymagać siły np w przysiadzie,martwym ciągu czy wyciskaniu.Jednak każdy z mistrzów w swojej dyscyplinie może się pochwalić różnymi wyczynami,ten z filmu akurat podciąganiem na drążku,janigdy nie mmogłem się podciągnąć na drążku w seriach więcej niż 12 razy(jeszcze przed kontuzją łokcia)ale pompek na poręczach wykonałem 87,przysiadów ze sztangą 100kg-100powtórzeń,dodatkowo jeżdzę konno i nawet startuję w zawodach i raz udało mi się nawet wygrać(małe zawody ale cieszy)

i o to chodzi....
przeciez nie pisze ,ze kazdy kulturysta musi sie podciagac 50 razy.....
ale mysle ,ze min 10- juz tak-

i podobnie w innych sprawnosciowych cwiczeniach silowych...