Więc na początek nieco pokazowy filmik z udziałem Dariusza Walusia:
Swoją drogą co to jest za ćwiczenie - te na samym końcu?
Tutaj kilka filmików z udziałem chińczyka - całkiem silny jak na taki wygląd:
Wstawanie po turecku:
Snatch (przekręt, obrót):
Tu trochę ćwiczeń z Rosyjskiej armii - rzuty:
a tu już na pokazie:
Tu z kolei trochę zabawy - ale trzeba mieć trochę kondycji - zwłaszcza patrząc na wiek i rozmiary tych "dzieci":
Ten gość wymiata - 2 odważniki po 32kg podnosi tylko najmniejszymi palcami:
Na koniec coś dla pań - swing (wymach) z 40kg odważnikiem:
Nawet drobne kobiety mogą ćwiczyć z ciężkimi odważnikami - idealne na redukcję
Zmieniony przez - Syltron w dniu 2010-09-29 15:49:43