Szacuny
17
Napisanych postów
66
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
481
Witam
Zakupilem sobie KTP Creatine i wszystko byloby fajnie tylko 2 dnia zazywania 30 min po zazyciu krety czaczely mi czerwieniec dlonie, potem cale konczyny gorne, kark i gorna czec grzbietu oraz okolica kolan i lydek.. w dodatku towarzyszace uczucie silnego goraca.. jak powinienem dawkowac ta kreatyne? moze cos zle zrobilem? pozatym na jednym opakowaniu pisze raz dziennie po 4 tabletki w dni treningowe po treningu a nietreningowe po posilku.. a na drugim pisze 2-3 razy dziennie po 3kaps.. o co kaman?
Szacuny
17
Napisanych postów
66
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
481
No ja tez stwierdzilem ze moze mam uczulenie na kreatyne.. tylko ze jak bralem inna to mi nic nie bylo.. a bralem nastepujaco:
W dni treningowe 5g na czczo i 5g po treningu..
W nietreningowe 5g w ciagu dnia..
no i po pierwszym dniu nic mi nie bylo a po drugim takiego kopa dostalem :D Spotkaliscie sie kiedys z czyms takim? bo ja nigdy nie slyszalem by ktos po kreatynie mial cos takiego..
Stwierdzilem ze moze to bylo za duzo tej kreatyny jak na moj organizm i a raczej byc moze ilosc jakiegos skladnika w podwyzszeniu tak na mnie wplywa.. zmniejsze dawke za tydzien i zobacze czy to sie powtorzy.. tylko jesli tak to co mam zrobic z zakupiona kreatyna??
Szacuny
17
Napisanych postów
66
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
481
No jeszcze za tydzien sprobuje mniejsza dawke wziac.. bo zastanawia mnie to ze pierwszego dnia nic mi nie bylo dopiero jak wzialem kolejna dawke to sie to stalo, tak jakbym przekroczyl stezenie ktoregos skladnika w organizmie powodujac reakcje alergiczna..
Szacuny
56
Napisanych postów
12532
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
33175
a moze to nie bylo wynikiem kreatyny ??? bierzesz cos jeszcze ???? cos Ci dolega ogolnie ???? moze powinienes zrobic jakies ogolne badania!!!! najwazniejsze jest zdrowie pamietaj moim zdaniem nie powinnienes sie bawic swoim organizmem tylko skonsultowac sie z lekarzem!!!! tez pierwsze slysze zeby ktos mial cos takiego po kreatynie!!!!