KONKURS MIKOŁAJKOWY

Hehehe a ja teraz zdrowie sobie zafunduje wpostaci diklofenaku w zelu, glukozamince i witamince c.
Potem zafunduje sobie..nie zjem to co mam pod stołem, czyli 4.5 kilo swg 4000, i monster massa jeszcze ze 3.5 kilo zostało..po sylwku zapuszczam już przygotowany cell pump i mono, dokończe białko i zobaczymy..
A następnie pobawimy się w pasze i białka, moze dokupie glukozaminki, moze skosztuje znów hmb ( ) i czegos jeszcze..
Zobaczymy..na razie zjadam pasze ponad 10 dni i przytyłem gdzieś z pół kilo..ale to wina braku diety-praca, kanapki, brak apetytu i takie tam..rada będą wieksze porcje gainera.
Om, też zasuwam po 100 gram, zresztą takie porcje są moim zdaniem optymalne dla hardgainerów.
Oczywiście jeśli żołądek pozwala i rpodukt dobrej jakości.
Zdr.

Miętas fajnie masz, ale nalezało Ci sie

IMO jedyny kolo ktory dostal niesprawiedliwie to axell.. raz ze jest z IS, dwa ze na SFD handluje sterydami i ephedrą, trzy ze robi zadymy, cztery ze i tak bedzie reklamowal SNI i walil ze olimp to g...no
ale co tam niech ma

Nic do kolesia nie mam, szczerze, ale poprostu jest z wrogiego obozu, i robi rzeczy ktore sa bebe


Zmieniony przez - om w dniu 2004-12-25 01:23:22

Miętki też hargainerem jesteś?
Ile czasu Ci zajęło aby dojść do Twojego obecnego stanu?
Ja mam walkę o każdy miligram masy
Teraz po konqrsie z Olimpu gainerka zamówiłem, mam nadzieję, że będzie lepiej
Bo do tego czasu to tylko dietka, carbo i od czasu do czasu białeczko na noc.. Ale z wyników nie jestem zadowolony do końca jak na pracę jaką w to włożyłem :-/

Zmieniony przez - Ripper14 w dniu 2004-12-25 01:31:06

Ee tam niesprawiedliwie..jak spróbuje to wyrazi swoją opinie.
Nie jest to to samo co SNI no ale to tylko Polska, a nie UsA hehehe i reklama nie tak amerykańska
Zdr.

Ripper14 - walnij sobie hst

HST mam już zaplanowane od marca
Do tego leci Kreatynka, Taurynka i ZMA i wspomaganie jakimś gainerkiem
Ja już mam cały trening do wakacji mniej-więcej rozłożony
Ale kurde i tak wszystko będzie zależne od tego jak mi rozłożą zajęcia na uczelni

Zmieniony przez - Ripper14 w dniu 2004-12-25 01:36:27

ja po wigili przytylem z 2 kg

LOL- ja się założe że nic bo moja waga nie idze ani w jedną ani w drugą strone nie ważne co i w jakich ilościach bym jadł ..
Jest już nowy dzień wiec jeżeli ktoś nie śpi poleca:
www.pajacyk.pl
www.polskieserce.pl
ja lecę w kimę bo już dawno trzeźwy jestem
pozdrawiam

Zmieniony przez - Ripper14 w dniu 2004-12-25 01:46:16

Ripper14 - hst nie zajmuje dużo czasu, przynajmniej wersja masowa, więc looz, raz na dwa dni znajdziesz niecałą godzinkę na trening.
Co do wigilii, to jestem po maksie napakowany omega3 i omega6 oraz cukrami prostymi...
Masakra
Aaa i na wątrobę też zapodałem co nieco, hrrrr, może trochę za dużo

pozdro

Pitbull61- wiem. Ale problemem mogą być przerwy 48 godzinne między ćwiczeniami. Jeżeli będę miał zajęcia od 8mej rano do 20 no to sobie wtedy nie poćwiczę, a taką możliwośc mam tylko w tygodniu. Czyli automatycznie pon, śr, i pt. musze miec luźniejsze... Teraz rozumiesz?
A teraz serio walę w kimę
pozdro dla Ciebie i Twojej wątroby hrhrhrrrr

Zmieniony przez - Ripper14 w dniu 2004-12-25 01:53:10