trance2343
Witam
Jestem tutaj nowy na forum i pewnie bylo juz kilkanascie takich tematow jak moj ale nie potrafie sobie znaleźć odpowiedniego dla mnie.
Otóz mam 18 lat, 177 cm wzrostu i waze 86 kg : \
Fatalnie wyglada moj brzuch i uda tez mam duze .. Chce sie wziąc za siebie i schudnac na tyle aby satysfakcjonowal mnie moj wyglad.
Tluszcz redukowal bede codziennym bieganiem tylko problem w tym, ze biegal bede tylko po sniadaniu bo po obiedzie nie mam takiej mozliwosci.
No i wlasnie chcialem prosić Państwa specjalistow o napisanie co mialbym jesc aby zrzucić te niepotrzebne kilogramy.
Zostalem tutaj przekierowany z poprzedniego tematu, napisali mi ,ze tutaj mi pomozecie takze bylbym niezmiernie wdzięczny za odpowiedzi.
Pozdrawiam
Zmieniony przez - trance2343 w dniu 2011-06-26 15:19:00
Jestem tutaj nowy na forum i pewnie bylo juz kilkanascie takich tematow jak moj ale nie potrafie sobie znaleźć odpowiedniego dla mnie.
Otóz mam 18 lat, 177 cm wzrostu i waze 86 kg : \
Fatalnie wyglada moj brzuch i uda tez mam duze .. Chce sie wziąc za siebie i schudnac na tyle aby satysfakcjonowal mnie moj wyglad.
Tluszcz redukowal bede codziennym bieganiem tylko problem w tym, ze biegal bede tylko po sniadaniu bo po obiedzie nie mam takiej mozliwosci.
No i wlasnie chcialem prosić Państwa specjalistow o napisanie co mialbym jesc aby zrzucić te niepotrzebne kilogramy.
Zostalem tutaj przekierowany z poprzedniego tematu, napisali mi ,ze tutaj mi pomozecie takze bylbym niezmiernie wdzięczny za odpowiedzi.
Pozdrawiam
Zmieniony przez - trance2343 w dniu 2011-06-26 15:19:00
Krzysztof Piekarz
latwoo
Beksakus
s.m.p.a.
