Jak walczyć z nałogiem

Zwracam się z tą prośbą z ogromną pokorą, wstydem, ale też z resztką nadziei, że nie jestem jeszcze całkowicie przegrany. Piszę te słowa, ponieważ doszedłem do momentu, w którym muszę otwarcie przyznać: sam nie daję już rady. Nałóg pornografii i masturbacji towarzyszy mi od wielu lat i stał się ciężarem, który niszczy mnie od środka – powoli, ale konsekwentnie.

Przez długi czas próbowałem udawać, że mam nad tym kontrolę. Wmawiałem sobie, że „to tylko chwilowe”, że „każdy tak ma”, że „jutro przestanę”. Tych jutra było jednak setki, a może tysiące. Każda kolejna próba kończyła się powrotem do tego samego punktu – poczuciem winy, wstydu, pustki i bezsilności. Im dłużej to trwa, tym bardziej widzę, jak ten nałóg wpływa na moje życie, myślenie, relacje z ludźmi i obraz samego siebie.

Czuję, że ten problem odebrał mi wiele: spokój wewnętrzny, motywację, radość z prostych rzeczy, a także wiarę w to, że potrafię być silny i konsekwentny. Coraz częściej towarzyszy mi poczucie, że żyję w rozdwojeniu – z jednej strony chcę być lepszym człowiekiem, a z drugiej strony wracam do zachowań, których sam w sobie nienawidzę. Ten wewnętrzny konflikt wyczerpuje mnie psychicznie i emocjonalnie.

Najtrudniejsze jest to, że próbowałem walczyć z tym sam. Czytałem, obiecywałem sobie poprawę, ustalałem zasady, blokady, postanowienia. Na krótką chwilę bywało lepiej, ale nałóg zawsze wracał – często silniejszy niż wcześniej. Dziś muszę uczciwie powiedzieć: samodzielne rzucenie tego nałogu jest ponad moje siły. Nie jest to brak chęci, ale brak realnej mocy, by wygrać tę walkę w pojedynkę.

Piszę tę prośbę, ponieważ potrzebuję pomocy, zrozumienia i wsparcia. Potrzebuję kogoś, kto potraktuje ten problem poważnie, bez wyśmiewania i bagatelizowania. Kogoś, kto pomoże mi znaleźć drogę wyjścia – krok po kroku, nawet jeśli będzie ona długa i trudna. Wiem, że nie ma cudownych rozwiązań ani prostych skrótów, ale wierzę, że z pomocą innych ludzi jest możliwe wyrwanie się z tego błędnego koła.

Przyznanie się do tego nałogu jest dla mnie bardzo trudne. Towarzyszy temu wstyd i strach przed oceną. Mimo to decyduję się na szczerość, bo wiem, że dalsze milczenie tylko pogłębi problem. Nie chcę już dłużej udawać, że wszystko jest w porządku, kiedy wewnątrz czuję się coraz bardziej zagubiony.

Psychoterapia u dobrego psychoterapeuty.
Jak nie znajdziesz stacjonarnie to poszukaj online, tak, są takie gabinety gdzie połączysz się ze specjalistą online.
Nałóg jak nałóg, jakąś przyczynę ma, psychoterapia pomoże znaleźć przyczynę i sobie z nią poradzić.

Wal konia dzień i noc co se będziesz żałował. Wszystko jest dla ludzi. Po co niby kręcą te pornusy. Właśnie po to żeby je oglądać i konia walić. To wszystko jest dla twoje dobra tylko jeszcze tego nie rozumiesz. Zaufaj mi i trzep gruchę całą dobę. Wyjdzie ci to na zdrowie.

Zròb tak żeby więcej się działo w twoim życiu uczuciowym i miłosnym.Szukaj kontaktu z dziewczynami ale na takim poziomie uczuciowym bardziej romantycznym.Szukaj miłości i pozytywnych wzruszających przeżyć z kobietami ale na początku tak platonicznie.Znajdż sobie hobby i realizuj i spełniaj się w czymś co da ci satysfakcję i poczucie wartości.Niech się więcej pozytywnego dzieje w twoim życiu uczuciowym.I wtedy nie będziesz miał takich silnych czysto fizycznych żądzy.