...
Napisał(a)
oki sorki,poprawie to....Tak dokladnie to byl ten kalkulator....ja mam takie myslenie by byc wiekszym musze sie wiecej zmasowac...i zapewne zle mysle...a jak mam sie zredukowac..sylwetka
...
Napisał(a)
ok sorki...Poprostu moze zle robie ze zawsze chcialem sie masowac,poprostu tak mysle by byc duzym nabrac musze pierw masy...By wygladac jak np Maik Tyson..//Zawsze mi mowia masa a pozniej rzezba...doradz co mam robic z redukcja jak to zrobic
...
Napisał(a)
nie masz diety, nawet 10 wskazówek zywieniowych wystarczy, zmienić złe nawyki, bułki z kiełbasą kiepska opcja, jest temat w odżywianiu co jeść w pracy w szkole, po obiedzie gainer carbo po co tyle cukrów walić, nie lepiej porządny posiłek zjeść.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
No to dobra..zaczynam od jutra jesc kurczaka grilowanego tzn piersi ,w kazdym rodzaju,jakies zielone ryz bialy i poprostu oblicze sobie kalorie ile mi ppotrzeba wegli tluszczy i bialek...Tzn mam dac spokoj z masa i co teraz poprostu starac sie nad dobra postawa ciala i miesni,praca na rzezbe??
...
Napisał(a)
nie katuj się i nie jedz samego kurczaka+ryz+bokuły bo to męka i głupota ( niewiedza )
...
Napisał(a)
nie musisz jeść kurczaka z ryżem, masz mylne pojęcie nie tym człowiek żyje, można kanapki z jajkiem np w pracy jeść czy serki wiejskie
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Jesli piszecie ze masy juz jest wystarczajaca to moze zaczac brac...... HMB mega caps 1250 i do tego kreatynke...Creatine micronized 200 mesh..prosze o doradzenia
Poprzedni temat
Czy rowerek gubi zbędny tłuszcz?
Następny temat
dieta na mase do oceny 3700kcal
Polecane artykuły