nightmare12
Witam.
Mam pewien problem i potrzebuję porady. Przejdę do rzeczy. Do tej pory utrzymywałem niezdrowy tryb życia.. niezdrowe jedzenie i napoje i mało sportu. Niestety widać efekty :) chciałbym pozbyć się zbędnego tłuszczu z brzucha. Zacząłem jeździć na rowerze i grać w piłkę. Jeśli chodzi o dietę to nie mam ułożonej ponieważ się na tym nie znam. proszę o wasze porady jestem gotowy na wszystko. Pozdrawiam
ps. ważę około 102 kg, 178cm wzrostu, 17 lat
jeśli chcecie mogę wysłać zdjęcie
Zmieniony przez - nightmare12 w dniu 2014-08-03 16:17:45
Mam pewien problem i potrzebuję porady. Przejdę do rzeczy. Do tej pory utrzymywałem niezdrowy tryb życia.. niezdrowe jedzenie i napoje i mało sportu. Niestety widać efekty :) chciałbym pozbyć się zbędnego tłuszczu z brzucha. Zacząłem jeździć na rowerze i grać w piłkę. Jeśli chodzi o dietę to nie mam ułożonej ponieważ się na tym nie znam. proszę o wasze porady jestem gotowy na wszystko. Pozdrawiam
ps. ważę około 102 kg, 178cm wzrostu, 17 lat
jeśli chcecie mogę wysłać zdjęcie
Zmieniony przez - nightmare12 w dniu 2014-08-03 16:17:45
Krzysztof Piekarz
Koniu151
