Jak podniesc barku ku gorze/obojczyki ?

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 772

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Myron

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 42 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 3164

A wiec od dawna mnie to denerwowalo ze moje barki tak opadaja w dol
Pewnie mam poprostu taka budowe ale czytalem ze wlasnie glownym celem miesnia czworoglowego jest trzymanie barkow w gorze. Tak wiec czy rozwalenie bardziej karku mi w tym pomoze?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

jag007

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 224 Wiek 33 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 22460

staraj sie to kontrolowac i sciagaj łopatki ku gorze i z czasem powinno sie troche poprawic bo chyba tego nie zmienisz

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Krzkur543 Masa Początkujący

Następny temat

FBW na rzeźbe ?

Polecane artykuły

Jak podniesc barku ku gorze/obojczyki ?

Trening dla początkujących

Krzkur543 Masa Początkujący

FBW na rzeźbe ?

Zmęczenie mięśni: hipoteza zmęczenia centralnego

Ból łokci podczas uginania ramion ze sztangą

Jak trenować nogi w domu? Wypróbuj Skater squat!

5 wskazówek treningowych od zawodników PRO