[][][]--140kg--[][][]
...
Napisał(a)
Bierz po treningach po 5g jak są dwa, przy jednym treningu z rana i po treningu po 5g, w dni bez treningu 5g z rana.
...
Napisał(a)
To jak sobie zrobie w bidonie 400ml i w tym 10g kreatyny to po porstu po treningu wypic sobie 200ml i po drugim treningu nastepne 200ml ,tak?
A jak dawkowac to HMP i BCAA ,ktore tez wymienilem. Prosze odpowiadajcie na calosc moich postow ,a nie tylko czesc.
A jak dawkowac to HMP i BCAA ,ktore tez wymienilem. Prosze odpowiadajcie na calosc moich postow ,a nie tylko czesc.
...
Napisał(a)
Kreatynę lepiej brać od razu nie trzymać w wodzie, co do BCAA i HMB-napisane wcześniej, raczej należy czytać, HMB jak już koniecznie to w sumie przy obecności BCAA po 1g rano i przed snem.
[][][]--140kg--[][][]
...
Napisał(a)
No tak ,ale o HMB i BCAA nie jest napisane kiedy to brac. Tylko napisane po ile.
Mozesz wyjasnic bardziej szczegolowo? Dzieki
Mozesz wyjasnic bardziej szczegolowo? Dzieki
...
Napisał(a)
Moze ktos tylko to mi powiedziec? :) Moze po prostu brac tak jak jest napisane z tylu to HMB i BCAA ?
...
Napisał(a)
Jesli nie wiesz jak wyglada trenowanie tanca sportowego to sie nie odzywaj. Swiat nie konczy sie na silowni ;)
Poprzedni temat
Czy warto kupic 'HI TEC - Anabolic Protein' skoro..
Następny temat
KTP(200+200 z HMB) czy KTP(600caps)+ShockTherapY?
Polecane artykuły