SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

JAK BRAĆ ODŻYWKI?????????

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 3034

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 479 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 22866
ok.. Ale nadal czekan na konkretną odpowiedź...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 178 Napisanych postów 36567 Wiek 25 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 114022
dobra
wypełnij to (chociaż najważniejsze informacje):
http://www.sfd.pl/***_!!!_ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_-_Czyli_Wypełniamy_Ankiete_Działu_!!!_***-t361131.html

tu, w tym poście oczywiście.

Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-02-09 16:33:47

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
faftaq Dietetyk-SFD
Ekspert
Szacuny 1418 Napisanych postów 35562 Wiek 37 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 150828
jaki masz staż, ile masz lat, jaki ma byc cel suplementacji? generalnie kreatyn masz na dwa - trzy lata.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 479 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 22866
Mam 16 lat (w tym roku 17 tz. za 4 miechy)
Waże 80 kg
Wzrost 189 cm
Klata 108 cm
Biceps 37/38
Staż 1 rok
Cel: Chciałbym te odżywki co wypisałem wyżej podzielić na 3/4 cylke aby mieć do lata 41/42 cm w bicepsie...
Waga się utrzymuje...
Brałem do ytej pory MAGNUM 8000- 4kg( Przytyłem 8kg, przyrost ramienia ok. 1,5 cm) i CM3 360 kap.(przytyłem ok. 2 kg przyrost ramienia 2 cm.)
Na klate wyciskam 92 kg
Diety brak... Jem dużo nabiału..
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
faftaq Dietetyk-SFD
Ekspert
Szacuny 1418 Napisanych postów 35562 Wiek 37 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 150828
to ile bedziesz miec w bicepsioe jest w niewielkim stopniu uzaleznione od odzywek, a w decytdujacym - od jadlospisu. jak dostarczasz wiecej kalori niz jestes w stanie zuzyc w ciagu dnia - tyjesz, jak mniej - chudniesz. odzywki typu mass xxl magnum itp - to kalorie, jedzenie w proszku ktore powinno sie brac tam gdzie brak kalorii z naturlanego jedzenia.

wszystkie srodki ktore wymieniles sa opisane wraz z dawkowaniem na SFD, uzyj wyszukiwarki i rsz glowa.

zacznij mkoze przygode od mono. samego mono. 5 - 10g na dobe wystarczy w zupelnosci. gainery wg brakow kalorycznych w diecie.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Wasze przyrosty?? Bez ściemniania!!!!!

Następny temat

Jak brać odżwki?????

WPC zestaw