JAKI ZAKUPIĆ ZESTAW ??

...

Specjalista

Szacuny 60 Napisanych postów 20426 Wiek 34 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 84647

Skoro bardzo dawno,
to ja jestem za samym mono,
KAIZEN ma bardzo dobry surowiec
i carbo.

Do tego ew. jakieś dodatki.

Inna opcja to właśnie jak chłopaki proponowali trochę mocniejsze uderzenie
mono + CP czyli Cell Pump Biogenixa.

Były moderator Sceny MMA i K-1 oraz elita SFD.

...

siakal

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 295 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 4626

no to zakupił bym
http://www.dso.pl/product_info.php/suplementy/olimp-creapure-monohydrate-powder-600-g-120-porcji - mono

http://www.dso.pl/product_info.php/suplementy/olimp-creapure-monohydrate-powder-600-g-120-porcji - Cp

no i może na noc jeszcze jakies białko ??

trening bez włożenia weń serca jest niewiele warty !!!

[][]--[][] moja siłka -- http://www.sfd.pl/temat285940-strona1/ [][]--[][]

...

siakal

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 295 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 4626

treningowe:
5g rano mono
10g cp przed treningiem

beztreningowe:
5g rano mono
Cp w podobnej porze co w treningowe

czy taka rozpiska jest dobra ??

trening bez włożenia weń serca jest niewiele warty !!!

[][]--[][] moja siłka -- http://www.sfd.pl/temat285940-strona1/ [][]--[][]

...

VooDooMan

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 543 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 14080

Siakal CP to Cell pump ;) JAbłczan / stack :P

...

siakal

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 295 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 4626

sorry
do CP dałem zły link
http://www.dso.pl/product_info.php/suplementy/biogenix-cell-pump-665-g-70-porcji

trening bez włożenia weń serca jest niewiele warty !!!

[][]--[][] moja siłka -- http://www.sfd.pl/temat285940-strona1/ [][]--[][]

...

VooDooMan

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 543 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 14080

Uwazam ze maly CP + mono by starczyło ;) do tego gainer + zma (apteczne) + omega -3 i jedziesz;) tu masz linka do CP http://testosterone.pl/product_info.php?products_id=314
pzdr

...

siakal

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 295 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 4626

zma - apteczne
to które polecasz ??

trening bez włożenia weń serca jest niewiele warty !!!

[][]--[][] moja siłka -- http://www.sfd.pl/temat285940-strona1/ [][]--[][]

...

siakal

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 295 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 4626

no wiec zakupił bym
Olimp Creapure Monohydrate Powerd
Biogenix Cell Pump
ZMA
Omega - 3
WPC Ostrowia
tylko teraz jak mam do stosować
może ktos mi to rozpisac ??

trening bez włożenia weń serca jest niewiele warty !!!

[][]--[][] moja siłka -- http://www.sfd.pl/temat285940-strona1/ [][]--[][]

...

saib__ ZASŁUŻONY

Specjalista

Szacuny 60 Napisanych postów 20426 Wiek 34 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 84647

Co do ZMA,
jak masz siano - bierz KAIZENa
jak nie masz - bierz apteczne (magnez + wit. b6, do tego cynk - ja jem Filomag B6 i Zincas Forte - klasycznie i jak najbardziej skutecznie).

Dawkowanie - CP i mono - masz w podwieszonym poście 'dawkowanie różnych kreatyn'

omega-3 do posiłków, a ile to zależy od tego jakie zakupisz i ile ważysz

ZMA - przed snem

WPC - patrząc na braki w diecie / przed snem zamiast posiłku;

Były moderator Sceny MMA i K-1 oraz elita SFD.

...