SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Interpretacja wynikow badan krwi, Pierwszy cykl

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 6419

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 23 Napisanych postów 1886 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 16838
W pasie -5 cm. 4000kcal. 40B/30W/30T. Co to sa kroki? Do zbicia E2 planuje: Stinging Nettle w kroplach, grape seed extract, maca i Ip6 (Ip6 i Ip-6 to to samo?). Czyli zjade 200kcal co tydzien az do 3000kcal. Wywale z diety jajka smazone bo zawsze jakis bekonik dodawalem. Za 4 tygodnie nowe badania?


Zmieniony przez - iNightWolf w dniu 28/09/2021 09:22:48
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 709 Napisanych postów 1665 Wiek 27 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 23582
No to przykro mi ale zmarnowales 10 miesięcy...jesli celem byla redukcja.
Do zbicia E2 potrzebujesz lekow a nie kropelek. Musisz i dila kupic exe np.
Poczekaj z Natto i Ip zmien diete. Dodaj wody. Ruchu. Masz ogromny nacisk na tableteczki etc a sam od siebie wysiłku nie wkladasz.
Dodaj 3x20 minut cardio w tygodniu. Moze wystarczy.
Kroki w sensie spacery etc.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 709 Napisanych postów 1665 Wiek 27 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 23582
Same jajka to nie problem...jakie jesz zdrowe tłuszcze i w jakich iloscisch?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 23 Napisanych postów 1886 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 16838
Tluszcze mialem z jajek, avokado ale tez ze swini. W weekendy wpadal kebab z frytkami albo inny fastfood.

Swinie zamienie na piers, dodam oliwy w salatkach. Fastfood raz na miesiac. Jakie dawki exe brac?


Zmieniony przez - iNightWolf w dniu 28/09/2021 09:47:15
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 709 Napisanych postów 1665 Wiek 27 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 23582
Czyli praktycznie zero dobrych tłuszczy. Zostaw doping. Zbuduj podstawy zdrowego życia i wtedy myśl o dopingu.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 23 Napisanych postów 1886 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 16838
Jajka, avokado i oliwa to zle zrodla tluszczy? ;) Na diecie sie znam, na dopingu nie :)


Zmieniony przez - iNightWolf w dniu 28/09/2021 09:50:06
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 709 Napisanych postów 1665 Wiek 27 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 23582
Oliwa i awokado to dobre źródła. Ale jak jesz fastfood regularnie do tego tluste miesa, jajka to gdzie miejsce na te zdrowe tluszcze? Orzechy, ryby etc? Widać po lipidogramie, że równowagi nie ma.

Ps..miales 10 miesięcy na nauke o dopingu. Nawet podstaw nie odrobiles bo nie masz IA.




Zmieniony przez - piorun65 w dniu 2021-09-28 09:56:17

Zmieniony przez - piorun65 w dniu 2021-09-28 09:56:44
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 23 Napisanych postów 1886 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 16838
Nie poweidzialem ze fastfoody sa ok ani swinia. Jajka nie sa wcale takie zle. Dzieki za pomoc tak czy siak. Ogarne diete, wkleje wyniki za 3-4 tygodnie i zobaczymy czy znam sie na diecie. Jak wyniki sie nie poprawia to przyznam ci racje :)




Zmieniony przez - iNightWolf w dniu 28/09/2021 10:01:45
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 709 Napisanych postów 1665 Wiek 27 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 23582
Ty nie musisz mi nic udowadniać. Miales 10 miesięcy na ostra redukcję. 123kg powinno łatwo spadać. Dlaczego juz wtedy nie zadbales o diete? Dopiero teraz jak Ci ktoś zwraca uwagę bedziesz pokazywał jak sie znasz. Wybacz ale nie widzę sensu dalszej pomocy. Moze ktoś inny pomoze.
Robisz to dla siebie przecież.


Zmieniony przez - piorun65 w dniu 2021-09-28 10:13:31
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 23 Napisanych postów 1886 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 16838
Dziekuje za czas, udzielasz sie moze na forum elektrody?

Zreszta teraz przynajmniej moge funkcjonowac normalnie a nie spac po 16 godzin dziennie i wstawac zmeczony non stop. Mialem naturalnie niski testosteron.


Zmieniony przez - iNightWolf w dniu 28/09/2021 10:21:02
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Tren E Mast E Test E

Następny temat

proszę o poradę

WHEY premium