SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Interesuje się ktoś Cross-fitem?

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 515

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 74 Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 3728
Siemanko, mam parę pytań mianowicie: (chodzi o zawody.)

1.Czy są podziały wagowe w zawodach crossfitu na mistrzostwach Polski/Europy? (bo wiadomo ktoś może mieć 190wzrostu i wagi 100kg a drugi 160/170cm i wagi z 60 więc ten pierwszy ma ogromną przewagę.)

2.Da się coś zarobić z tego będąc w czołówce czy bardziej jest to zabawa?

3. Przygotowania powinny opierać się treningiem bardziej siłowym np 5 powtórzeń dużego obciążenia np przez miesiąc zaś po miesiącu bardziej intensywnie x20 powtórzeń, czy nie ma to znaczenia i lepiej 10 powtórzeń dopasowanym ciężarem?

4. Jak wiadomo jest to ciężki sport, dlatego mam pytanie o doping czy są w owych zawodach badania antydopingowe?

5. Zaczynając w wieku 20 lat mając staż na siłowni 3letni i tak po 5/7 latach treningu crossfitu będą szanse na jakieś np mistrzostwa europy?

6. Ma ktoś linki lub wie ile powinien trwać trening crossfitu zawodowego dziennie i czy rozkladać np jednego dnia góra drugiego dół?

7. Zna ktoś interesujące ćwiczenia w crossficie?

Z góry dzięki, jeżeli ktoś posiada wiedzę i pomoże mi w powyższych pytaniach ;)


Zmieniony przez - RealizatorMarzeń w dniu 2018-02-09 20:27:04

Sprawdź ile masz % tłuszczu?

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 8159 Napisanych postów 108833 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1323545
tu masz działcrossfitu
http://www.sfd.pl/FitRage,_CROSSFIT_i_Dieta_PALEO-f432.html
1 raczej nie ma
2 jak jesteś w czołówce, masz sponsorów itp to tak
3 to juz trzeba cały plan układać
4 nie słyszałem o badaniach, czy też by kogoś złapali
5 nie spróbujesz nie dowiesz się
6 raczej tu są trening złożone, nie ma podziału na góra czy dół
7 pełno tego jest, jest gdzieś nawet temat gdzie ludzie podają swoje WODy
1

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 869 Napisanych postów 4317 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 122268
Stary, jakie 5 powtórzeń, jakie 10 powtórzeń, jaki trening góra dół, Ty wiesz chociaż w ogóle na czym polega sport w którym chcesz robić karierę? Co to znaczy INTERESUJĄCE ĆWICZENIA W CROSSFICIE?

Crossfit to gimnastyka, ciężary, lekka atletyka, wszystko w jednym. Nie ma kat wagowych, na zawodach lokalnych są podziały wg stopnia zaawansowania

http://kamiltimoszuk.pl/ - poczytaj bloga tego typa, on bardzo dokładnie opisuje treningi w boxach, różne zawody, daje relacje - zobacz jak wygląda i co trzeba umieć

Wyczynowcy robią 3 treningi dziennie w okresie przedstartowym, jak zresztą w każdym sporcie.


Zmieniony przez - Gats 2 w dniu 2018-02-10 01:35:59
2

,,Ludzie chwytają za miecz, by ukoić rany na duszy, których doznali w przeszłości. I by umrzeć z uśmiechem na ustach".

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rion10 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3138 Napisanych postów 50562 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 680432
Załóż sobie temat w dziale do którego dostałeś link powyżej i pomogą Ci czynni crossfiterzy
1

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Plan treningu po dość długiej przerwie