Ile omega-3?

słyszałem ze tran jest okropy i nie bedę go próbować
w ogóle niewyobrażam sobie picia oleju
nie kuma tych ludzi którzy wala sobie kielona oliwy ale okej

choc według mnie fajnie jak jedzeni chciac troche przypomina jedzenie a nie np. jajk pół kostki sera i kielon oliwy sigh

tran jest w kapsulkach tez - wiec nie jest zle

poza tym - da sie przelknac zapijasz woda i jest git

Jak se chcesz, ja nie jestem przyzwyczajona do tracenia takiej ilości kasy

w przeliczeniu na czyste kwasy omega3 - i tak kapsy wychodzą taniej Uka

jem te kwasy od ładnych paru lat, przezyłem tran Lysi w 3 smakach chyba, kapsy różnego rodzaju, tran w kapsach, olej lniany, omega3 wielu firm itd etc i mogę śmiało stwierdzić że omega3 lepiej jest łykać w kapsach (jako fish oil) - najtaniej i najwygodniej

do tego jeśli chodzi o tran to niestety nie każdy może sobie pozwolić na jego suplementacje a i ta może się odbić niemiło (jeśli ktoś rzeczywiście pije tyle tranu i przelicza go na kwasy omega3 czyste) ... ja się też o tym przekonałem /choć ledwo liznąłem temat to jednak doświadczenie mam za sobą/

Hmm... No to ja mam chyba mniej radykalne podejście, bo szczerze mówiąc nie zliczam już Omega-3 w tranie, po prostu uznałam, że skoro piję 8g tranu dziennie, to dostarczam Omega-3 w odpowiedniej ilości.
I ta informacja mi wystarcza.

Przypominam jednak, że ja nie jestem kulturystką, tylko tak sobie rekreacyjnie przerzucam żelastwo i zliczam B/T/W

Ja też nie - i nawet żelastwa nie przerzucam teraz heh.
Ale mówiłaś o najbardziej ekonomicznym rozwiązanie więc musiałem coś dodać bo nie byłbym sobą /uśmiech z oczkiem/
Pozdrawiam

ja tez nie...i rowniez zelastwa nie przerzucam

spamer !

rozex ja pije łyche tranu, zapijam z butli oliwą, do tego garsc tablet i jest ok, nie narzekamdo wszystkiego mozna sie przyzwyczaicaha ostatnio znalazłem tran, pól butelki lezało z 2 miesiace w pokoju, ciekaw jestem czy jest jeszcze zdatny do picia:-]?jak myslicie

pewnie można ale pić olej?!?!?!?!?!?!