Szacuny
1
Napisanych postów
66
Wiek
38 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
2544
Siema ! We Flexie z listopada 2000 r. znalazlem spory indeks suplementow , mysle ze to moze byc dla niektorych przydatne dlatego go tu zamieszcze :) Suplementy podzielone zostaly na kategorie i kazdy z nich oceniony w skali 1-5 . Do kazdego suplementu jest opis , znaczenie w kulturystyce i dawkowanie , narazie zamieszczam sam indeks . Na zyczenie zainteresowanego w miare mozliwosci moge przepisac info o danym suplemencie .
PRZECIWUTLENIACZE
nazwa : beta-karoten ocena: 2
koenzym Q10 3
wyciag z pestek winogron 2
zielona herbata 3
lykopen 3
kwercetyna 2
selen 3
witamina C 4
witamina E 4
Szacuny
1
Napisanych postów
66
Wiek
38 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
2544
DZIURAWIEC
ocena : 1
Co to jest ? : Ziele lagodzace objawy niezbyt nasilonej depresji , zaburzen snu i leku . W wiekoszych dawkach moze powodowac nadwrazliwosc skory i oczu na swiatlo sloneczne.
Znaczenie w kulturystyce : Moze pomoc w zasypianiu tym , ktorzy wskutek przetrenowania maja z tym problemy .
Kiedy wreszcie uda Ci sie coś , to za ciosem wyprowadz cios
Szacuny
8
Napisanych postów
2561
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
14340
pomysł dobry ale autor(z flexa) ,ktoory to napisał troche zamotał.....i w konsekwencji przecietny trenujacy nic z tego nie wywnioskuje.
ostatni dział :inne -to juz zupełna klapa
a twierdzenie ze vitamina c da 2 razy wiecej niz ryboza...))))))))))))
Szacuny
1
Napisanych postów
66
Wiek
38 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
2544
Tak jak juz pisałem jest to numer sprzed 2 lat . Ocena rybozy moze wydawac sie zanizona , a to dlatego ze "sprecyzowanie jej korzystnego dzialania w kulturystyce wymaga jeszcze dalszych badan" ( cytat z tego samego artykulu ) . Jak ktos chce podobny opis ktoregos ze srodkow tak jak w przypadku dziurawca to pisac . Pozdrawiam .
Kiedy wreszcie uda Ci sie coś , to za ciosem wyprowadz cios