farus89
1. WIEK: 23
2. WAGA: 80
3. WZROST: 175
4. WYMIARY:
-biceps: 38
-klatka: 110
-udo: 60
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2L
6. DIETA:
brak diety
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
Testosteron + winstrol
8. TRENING: na mase
9. CEL CYKLU: głównie ręce, (biceps,triceps,fartuchy) wydaja mi się dysproporcjonalne do klatki i pleców
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 2 miesiące od cylku i treningu
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): TENDENCJA DO TYCIA/ przy wzroscie masy,redukcja tłuszczu
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA niestety ;p
witam od stycznia rozpoczynam 2 cykl:
w zamyśle mam
1) Testosteron Enanthate
2) DECA-DURABOLIN
Mieszać oba te składniki (iniekcja)
3) winstrol - przez cały okres cyklu (tabletki)
4) prosze również o dobre białko,aminokwasy + spalacz tłuszczu,
prosił bym o rozpisanie treningu 5 razy w tygodniu.
(za wyjątkiem przedramienia, uważam ze dobry trening bicepsu zastepuje przedramię, oczywiście mogę się mylić)
Proszę również o dietę na redukcję masy, niestety tutaj mam problem nie potrafiłem utrzymać diety gdyż pracuje na 4 zmiany pracownicze i ciężko pracuję fizycznie.
wiem że trochę dużo tego, ale chciałem zapytać bardziej doświadczonych kolegów o poradę.
Przepraszam za bałagan, 1 post na forum
Pozdrawiam
2. WAGA: 80
3. WZROST: 175
4. WYMIARY:
-biceps: 38
-klatka: 110
-udo: 60
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2L
6. DIETA:
brak diety
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
Testosteron + winstrol
8. TRENING: na mase
9. CEL CYKLU: głównie ręce, (biceps,triceps,fartuchy) wydaja mi się dysproporcjonalne do klatki i pleców
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 2 miesiące od cylku i treningu
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): TENDENCJA DO TYCIA/ przy wzroscie masy,redukcja tłuszczu
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA niestety ;p
witam od stycznia rozpoczynam 2 cykl:
w zamyśle mam
1) Testosteron Enanthate
2) DECA-DURABOLIN
Mieszać oba te składniki (iniekcja)
3) winstrol - przez cały okres cyklu (tabletki)
4) prosze również o dobre białko,aminokwasy + spalacz tłuszczu,
prosił bym o rozpisanie treningu 5 razy w tygodniu.
(za wyjątkiem przedramienia, uważam ze dobry trening bicepsu zastepuje przedramię, oczywiście mogę się mylić)
Proszę również o dietę na redukcję masy, niestety tutaj mam problem nie potrafiłem utrzymać diety gdyż pracuje na 4 zmiany pracownicze i ciężko pracuję fizycznie.
wiem że trochę dużo tego, ale chciałem zapytać bardziej doświadczonych kolegów o poradę.
Przepraszam za bałagan, 1 post na forum
Pozdrawiam
Krzysztof Piekarz
Adamsky
Rysi3k
