SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

HST

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 911

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 118 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 4717
ten post kieruje głównie do binia jako eksperta od HST na tym forum:)
trenowałem ok. rok potem było 6 misięcy przerwy.wznawiam treningi, zrobiłem wcześniej 2 cykle hst, teraz także pragne ćwiczyć tym systemem.oto mój plan
klatka 3serie wyciskanie głową do góry na skosie
plecy wiosłowanie 2 serie
martwy ciąg 2 serie
barki wyciskanie sprzed klaty 3 serie
nóg nie ćwicze ze względu na kontuzje
brzuch i ramiona po jednej serii od połowy mikro 10
co o tym sądzisz?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 48 Napisanych postów 19680 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 52823
Temat do dzialu Alternatywna Droga tam jest o hst

Czy jest forma Czy nie!
Ja i tak KOKSUJE!
--==GAINER TEAM==--
AllianceBJJ

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 118 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 4717
w takim razie prosze o przniesienie tematu:)
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pytanie na temat mięśni brzucha??

Następny temat

czas zabija motywację

Wiecej