Grejpfrut a hematokryt, obniża czy nie?

Witam,

Jak to w końcu jest z tym grejpfrutem? Dużo osób poleca na obniżenie hematokrytu co jest niby potwierdzone badaniami a z drugiej strony grejpfrut jako owoc albo sok i zawarta duża dawka witaminy C wspomaga absorpcję żelaza które jest głównym składnikiem hemoglobiny. Właśnie podczas wywalonego hematokrytu zaleca się ograniczenie witaminy C. Co sądzicie?

W tym temacie masz moje dwie obszerniejsze dzisiejsze wypowiedzi w tej kwestii https://www.sfd.pl/Jak_z_tą_KRWIĄ_na_BOMBIE__podsumowanie_znanych_metod_zapobiegania_nadkrwistości_wtórnej._-t1214510-s169.html#post-20132775


Zmieniony przez - LFCfanatic27 w dniu 2023-08-23 17:51:49

Ja bym pilnował nawodnienia więcej wniesie niż ten grejpfrut

Nawodnienie 5-6 litrów.., pytam konkretnie o grejpfruta o nic innego, proszę o odpowiedź jak ktoś zna temat

https://www.sfd.pl/Jak_z_tą_KRWIĄ_na_BOMBIE__podsumowanie_znanych_metod_zapobiegania_nadkrwistości_wtórnej._-t1214510.html


O grejpfrucie tez tam jest

Obniża ale nie polegaj na samym grejpfrucie , warto stosować jako dodatkowy środek w walce o nizszy hematokryt

Nie polegam tylko na tym, rozkminiam już wszystko co możliwe, leci pełna profilaktyka. Upusty dają pomoc tylko na chwilę, potem krew znowu robi się gęsta, więc błędne koło. Aktualnie jestem na trt i nawet dawki 100-120mg week nakręcają produkcję krwinek. Szukam, łudzę się ale prawdopodobnie trzeba będzie zejść całkowicie i się odblokować.

Ile mg/dl masz na 120mg testa?
Chodzi mi że jak dalej jesteś na tej strefie w superfiziologicznym spectrum to warto jeszcze obniżyć dawkę testa jeżeli w przyszłości i tak chcesz siedzieć na bombie.
Szkoda się męczyć z PCT w mojej opinii



Zmieniony przez - Ćwiczę Bo Lubię w dniu 2023-07-04 11:23:49

Zmieniony przez - Ćwiczę Bo Lubię w dniu 2023-07-04 11:25:09

Wstaw wszystkie badania lab.

Dziwne ze upusty nie pomagają . Na forum mamy osoby na mocnych cyklach i potrafią trzymać hematokryt w ryzach

Nie wiem dawkuje co pon i czw 60mg enana. Jakieś spostrzeżenia żeby zejść na mniejsze dawki i jak bić? Wstawiam wyniki z połowy kwietnia gdzie był największy bałagan, kolejne wyniki z początku czerwca po 4 upustach w miesiącu i aktualne z 30 czerwca po miesięcznej przerwie od upustów. Żelazo po 4 upustach 115, ferrytyna 29, testosteron trochę ponad widełki , estro górne widelki. Dzisiaj robiłem kolejny bo skierowanie było na 5 upustów. Znowu po tym miesiącu czułem bol głowy, zaczerwienienie i gorsze samopoczucie typowe dla gęstej krwi. Profilaktyka idzie od początku maja: nawodnienie 5l, cardio, rower, bieżnia, tenis, ostatnio tydzień w górach 25-30tys kroków dziennie. IP6 2000mg, 600mg nattokinazy, kurkumina 2000mg, bergamota, astragalus, acard 75mg w celu zapobiegania zlepiania płytek przy gęstej krwi. Temat z sfd o krwi już przestudiowałem, są osoby które trzymają w ryzach, to się zgadza, ale są osoby na które te działania zapobiegawcze nie działają, te które genetycznie mają predyspozycje do produkcji rbc. Chce sobie dać jeszcze miesiąc max dwa czasu, zważywszy na to że krwinki żyją średnio 90-120 dni a środki zapobiegawcze i profilaktykę włączyłem na początku maja.

Wody pijesz ile ?