LFCfanatic27

4 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1535

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 3

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 30.06.2026 (21:40)

Data rejestracji 06.05.2017 (20:58)

Wzrost: 176 cm

Waga: 85 kg

Współczynnik BF: 15%

Obwód bicepsa: 42 cm

Obwód łydki: 40 cm

Obwód klatki piersiowej: 115 cm

Obwód przedramienia: 33 cm

Obwód bioder: 120 cm

Obwód uda: 61 cm

Obwód w pasie: 86 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Zatrzymano grupę handlująca nielegalnymi suplementami wrzucam jako ciekawostkę, zatrzymano grupę handlująca suplementami itd widać na filmiku na stole znane i probowane kiedyś przeze mnie lipodrene hardcore itd. czułem się po tym jak gówno, więc po kilku razach odstawiłem, parę miesięcy temu	10	2024-12-09 12:08
Zdrowie i Uroda	Grejpfrut a hematokryt, obniża czy nie? witam, jak to w końcu jest z tym grejpfrutem? dużo osób poleca na obniżenie hematokrytu co jest niby potwierdzone badaniami a z drugiej strony grejpfrut jako owoc albo sok i zawarta duża dawka witaminy c wspomaga absorpcję żelaza które jest	21	2023-07-03 19:07
Doping	Oxa,wino lub inne orale a sok z grejpfruta	2	2023-06-25 14:30
Zdrowie i Uroda	Estradiol, hematokryt i hemoglobina - wysoki poziom witam serdecznie. staż już mam spory ale rozumu mało, ponieważ ostatnimi czasy badania totalnie olałem. ostatnio jednak organizm zaczal dawać mi sygnały żeby je zrobić. większość czasu jadę na test enan 250-500 week a wiosnę zwykle dodawałem oxe i	3	2023-04-19 16:44

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Mocne przedtreningówki, spalacze, stymulanty DYSKUSJA	2024-04-06 13:33
Odżywki i suplementy	Mocne przedtreningówki, spalacze, stymulanty DYSKUSJA	2024-03-29 15:59
Odżywki i suplementy	Mocne przedtreningówki, spalacze, stymulanty DYSKUSJA	2024-03-26 17:22
Odżywki i suplementy	Mocne przedtreningówki, spalacze, stymulanty DYSKUSJA	2024-03-23 12:53
Doping	Jak z tą KRWIĄ na BOMBIE? - podsumowanie znanych metod zapobiegania nadkrwistości wtórnej.	2023-08-24 21:00
Doping	Jak z tą KRWIĄ na BOMBIE? - podsumowanie znanych metod zapobiegania nadkrwistości wtórnej.	2023-08-24 19:48
Doping	Jak z tą KRWIĄ na BOMBIE? - podsumowanie znanych metod zapobiegania nadkrwistości wtórnej.	2023-08-24 19:31
Zdrowie i Uroda	Grejpfrut a hematokryt, obniża czy nie?	2023-08-23 17:50
Doping	Jak z tą KRWIĄ na BOMBIE? - podsumowanie znanych metod zapobiegania nadkrwistości wtórnej.	2023-08-23 10:48
Doping	Jak z tą KRWIĄ na BOMBIE? - podsumowanie znanych metod zapobiegania nadkrwistości wtórnej.	2023-08-23 10:43
Zdrowie i Uroda	Grejpfrut a hematokryt, obniża czy nie?	2023-07-05 11:09
Zdrowie i Uroda	Grejpfrut a hematokryt, obniża czy nie?	2023-07-04 18:27
Zdrowie i Uroda	Grejpfrut a hematokryt, obniża czy nie?	2023-07-04 14:47
Zdrowie i Uroda	Grejpfrut a hematokryt, obniża czy nie?	2023-07-04 13:48
Zdrowie i Uroda	Grejpfrut a hematokryt, obniża czy nie?	2023-07-04 10:51
Zdrowie i Uroda	Grejpfrut a hematokryt, obniża czy nie?	2023-07-03 22:24
Doping	Jak z tą KRWIĄ na BOMBIE? - podsumowanie znanych metod zapobiegania nadkrwistości wtórnej.	2023-06-30 22:44
Doping	Jak z tą KRWIĄ na BOMBIE? - podsumowanie znanych metod zapobiegania nadkrwistości wtórnej.	2023-06-30 18:13
Doping	Jak z tą KRWIĄ na BOMBIE? - podsumowanie znanych metod zapobiegania nadkrwistości wtórnej.	2023-06-01 20:56
Administracja i Moderatorzy	przenoszenie/edycja/usuwanie - prośby TUTAJ	2023-06-01 19:38
Doping	Jak z tą KRWIĄ na BOMBIE? - podsumowanie znanych metod zapobiegania nadkrwistości wtórnej.	2023-06-01 16:44
Doping	Jak z tą KRWIĄ na BOMBIE? - podsumowanie znanych metod zapobiegania nadkrwistości wtórnej.	2023-05-27 21:55
Doping	Jak z tą KRWIĄ na BOMBIE? - podsumowanie znanych metod zapobiegania nadkrwistości wtórnej.	2023-05-27 12:25
Doping	Jak z tą KRWIĄ na BOMBIE? - podsumowanie znanych metod zapobiegania nadkrwistości wtórnej.	2023-05-27 12:24
Doping	Jak z tą KRWIĄ na BOMBIE? - podsumowanie znanych metod zapobiegania nadkrwistości wtórnej.	2023-05-27 12:19
Doping	Jak z tą KRWIĄ na BOMBIE? - podsumowanie znanych metod zapobiegania nadkrwistości wtórnej.	2023-05-27 12:15
Doping	Jak z tą KRWIĄ na BOMBIE? - podsumowanie znanych metod zapobiegania nadkrwistości wtórnej.	2023-05-27 11:49
Doping	Jak z tą KRWIĄ na BOMBIE? - podsumowanie znanych metod zapobiegania nadkrwistości wtórnej.	2023-05-27 11:39
Doping	Jak z tą KRWIĄ na BOMBIE? - podsumowanie znanych metod zapobiegania nadkrwistości wtórnej.	2023-04-21 10:33
Doping	Jak z tą KRWIĄ na BOMBIE? - podsumowanie znanych metod zapobiegania nadkrwistości wtórnej.	2023-04-20 23:31