Fruktoza

...

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 281 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 3440

heh "pani domu"nie czytuję

,wypisałam jedynie ogolne przeswadczenia ludzi na temat odzywiania,bylam ciekawa czy prawda itp.
steczkowska???wole ciezsze brzmienia

"nie spróbowałeś wszystkiego-nic nie wiesz.."

...

qazar ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 734 Napisanych postów 31016 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 94344

zszokuje cie wszystko co ziesz idzie w tluszcz

Budujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0

...

_Shamanka_

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 281 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 3440

wytłumacz proszę

,hmm do tej pory myslałam,ze częsc jest wykorzystywana do utrzymywania temp.,częsć idzie w mieśnie,częsc w tłuszcz,a od bilansu i składnikow zalezy czy sie odłozy czy nie...

"nie spróbowałeś wszystkiego-nic nie wiesz.."

...

Sachem

Ekspert

Szacuny 137 Napisanych postów 9203 Wiek 43 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 29034

Qazar sie nie wyspal

http://www.smoczyjezdzcy.pl - Smoczy Jeźdźcy - darmowa gra MMORPG w przeglądarce - polecam!

...

Sachem

Ekspert

Szacuny 137 Napisanych postów 9203 Wiek 43 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 29034

.

Zmieniony przez - Sachem w dniu 2004-12-07 14:56:49

http://www.smoczyjezdzcy.pl - Smoczy Jeźdźcy - darmowa gra MMORPG w przeglądarce - polecam!

...

junior__23

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 3215 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 20315

Proszę, nie... Nie ma żadnego dobowego ograniczenia na fruktozę! To wszystko zależy od metabolizmu, ilości glikogenu w wątrobie i mięśnaich, pory dnia... Zgodzę się, że z fruktozą nie ma co przesadzać. Szczególnie z jej dużą ilością na raz. Rzeczywiście jeśli spożyjemy jej ogromną ilość w jednym posiłku (np: 6 jabłek), to tłuszcz może się odłożyć. Ale nie należy się bać fruktozy w warzywach i owocach. Niebezpieczne są głównie: napoje, dżemy słodzone fruktozą, cukier stołowy (ok 50% fruktozy), słodycze...

Ile do... czyli liczniki do wydarzeń http://ile-do.pl.pl
oraz
Kuchnia wietnamska na http://pyzamadeinpoland.pl

...

qazar ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 734 Napisanych postów 31016 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 94344

wiec widzisz junior wiele rzeczy ma fruktoze wiec trzeba i nalezy sie jej wystrzegac,wiesz jak dzial shamanko organizm??
jesli nie ma wysilku fizycznego to wszystko jest albo do miesni kierowane(glikogen) a jak jest full to idze w tluszcz dopiero pozniej organizm ja trzeba aktywuje rozpad tluszcz

Zmieniony przez - qazar w dniu 2004-12-07 17:24:32

...

Lara_Croft

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 548 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 2966

a jak jest z fruktozą po treningu? bo glukozy nie moge ostatnio nigdzie dostać,więc po tr. piję 2łyżki frukt.+ łycha białka,czy to dobrze?

być silnym znaczy być pożytecznym

MÓJ TEST SYNTRAXA --> http://www.sfd.pl/temat257874/

...

kanarek

Ekspert

Szacuny 90 Napisanych postów 17398 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 79160

średnio
mała ilośc fruktozy po treningu jest wręcz wskazana
jednak jako jedyne źródlo węgli - nie

fruktoza znakomicie uzupełnia glikogen wątrobowy
jednak nie moze uzupełnić glikogenu mięśniowego

Zmieniony przez - kanarek w dniu 2004-12-09 00:35:39

...